明日が待ち遠しい！！

さぁ、今日は宣言通り、
ハムの熟成期間最終日
です。今日は思いっきり！休みましたよー。仕事場の階段でのカーフレイズ300回以外は、家での腹筋と腕立て以外はなし。おまけに、仕事の中休みには、しっかりスーパー銭湯で筋肉を温めでさらに回復を促進させてきました。


全く走らずに1日我慢するのは、結構ツライ。いえ、走りたいからではなく、ただ単に、
動かないとすぐ太るからです（笑）



でも我慢。
お陰でハムの痛み（ほぐしてもらったための）もかなりおさまっています。元々、走れるんですが、折角だから、もっと強くなるかしら？と実験しているだけです。これで大して変わらなかったら笑えますね。


明日は、いよいよショートスプリント解禁！


思い切り走るぞーーー！
重り10kgつけて、階段登るぞーーー！
週末の試合？？そんなのカンケーネー！！
木曜日まで、自分をボコボコにするぞーーー！


あー、明日が待ち遠しい。。。

これでいい結果が出たら、KAZさん流調整として『ハム熟成法』が完成ですね。

私も昨日は休足日でした！ やっと週末の筋肉痛も取れてきました。しかし、喉がイガイガして咳がでます・・・。 風邪ひいちゃったかな？ 日曜日までには治さないと・・・。

>GTO

品川で60mを大会記録で優勝したら、発表します（笑）。
でも、いつも風が-2m以上で記録出ず！！

>uchis

私も朝起きたら、鼻水が。。。ちゃんと暖かくして寝たんですけど。
さて、競技場に行ってきます！

[ＤＯＣ]

私も 昨日は 休足日 体重が 増えて 重い。。
減量 しなければならないね。。

[かず]

凄い今にもスタートしそうな競争馬ですね
僕も今週は記録会なので爆発しますよ

KAZさん 何か怖〜い

どういう練習が 始まるのでしょう

嵐の前の静けさ…

期待してます

>cqkqr

私は練習量が多かったので、体重はOKです。
暑くなるので、さらに減らせそうです。

>Lite

と言いたいところですが、折角なので、じっくりやって行きます。
本番は、13日と、その翌週です！

楽しみ〜〜〜！

>なる

え？あ、いつもの練習ですよー。ちょっと負荷を強くするかも?くらいです。

明日は丘トレですので、過酷に行きます！