ＫＡＺへ。

【19日の練習】22:30-23:15〜家の前道路〜


★10kg腰巻付

・ランジウオーク30歩
・片足ホッピング [20歩で左右足入れ替え]
・スクワットジャンプ20回
・スプリットジャンプ20回

　※上記を3セット

★両足4kg足かせ＋2kg腰巻付

・30m坂道SD×7

・その他基礎筋トレ


【20日の練習】〜自宅にて筋トレ〜
※明日、5時から早朝練習を行うため、夜練習はなし。



また始まった月曜日〜水曜日の過酷労働。それでも月曜日はまだまし。帰宅は午後10時過ぎ。
で、日曜日の反省に、月曜日からは、時間がある限り、できることをもっとやろうと思い、少ない時間でも動くことにしました。

※もちろん、やり過ぎて足や腰を痛めない範囲ですよ（笑）。でも、今までよりは動かないと、と思っています。





大体、過去の運動経験もなく、現在、実績もなく、体も中途半端な出来、走りは不安定、スタートは失敗ばかりと、こんなヤツが、
レース後なので休養。レース前はしっかり疲れを取って調整。

ふざけてんじゃねーよ！（怒）

◆テスト前に、まだテスト範囲を全然勉強し尽くしてもいないのに、
「本番で実力を発揮できるように、これから3日は頭を休めよう」
なんて、言うか？出来ねーヤツは、最後の最後まで、悪あがきするんだよ！余裕でいられるのは、それまでにしっかりと目標に取り組んできた人間だけの特権だ。
休養なんて、簡単に言えば、単なる諦めみたいなもん。


俺には実績もない、体も恵まれていない、44年間のハンデがある。さらに、ゴールデンエイジ（大っ嫌いな言葉）に、運動とは無縁だったから、運動神経なんて、人並みからは程遠いほど低い。

こんなヤツには無駄な休みなんて必要ないんだよ！



そう、これまで、自己ベストが出たときは、休養なんてしていなかった。前日にしっかり走り込んでたことだってあった。

・400mのベストの前日は、通常の練習に加えて、200m走3本を、25秒台で走ってた。
・100mのベストのときは、その前一週間は仕事が忙しく、疲労しきった状態だった。
・11日の選手権、400m56秒前半で走った50分後、自分にとって今シーズン一番の100mの走りをした。疲れなんてなかった。
・今回、前日の夜遅く、暑い中、9kmジョグ＋大階段ダッシュ。それでも200mは24秒台、100mはシーズンベスト（遅いけど）。

まだ、ちゃんとしたアスリートでもない自分は、こんなもん。

休養　　調整　　溜まりバネ
よく考えたら笑っちゃう。だって、バネの使い方なんて知らないもん！溜まったって、使い方を知らなきゃ意味ねーじゃん（大笑）。






　　ＫＡＺ

　　　お前、こぼりさんや玉子さんみたいな、おっきなケツ、あるのか？
　　　お前、mizuteさんみたいに、空を軽やかに飛ぶような、バネがあるのか？
　　　お前、nigoichiさんみたいに、大きくてしなやかな走りで、バックストレートを疾走できてるか？
　　　お前、ikenoさんみたいに、アスリートとしての素晴らしい過去の実績、そして変わることのない
　　　　　　研究心を持っているのか？


ないだろ？お前、どこの誰よりも劣ってるんだよ！だから一人前になれないんだ。バーカ。


自分が本当に納得できる結果を出したけりゃ、反省しろ！
時間ある限り、努力しろ！
いつも上を見てろ！



大丈夫、オレが見ている。オレがお前を応援している。オレはお前を見捨てない。



そう、オレはいつだってお前の可能性を信じている。
同じトラックに立つ素晴らしいアスリートたちの中で、

数年前までダントツにビリだったお前が、
ひとつでも上に行くには、
誰よりも努力することしかないんだ。
でも、努力の後には、結果が絶対ついてくる。
そう信じてるよな？


大丈夫、オレが見ている。オレがお前を応援している。オレはお前を見捨てない。





頑張れ、自分。


頑張れ。

[tsuyoshi]

短距離〜長距離、４００ｍＨに高跳び、幅跳び、こんなに多種目で一流の領域にいるのは、日本でＫＡＺさんだけです。

[とーちゃん]

お〜。
私も頑張ります。

ここにきて気合入れ直したみたいですね！ これで次戦が楽しみになってきました。私も現在断酒で減量して記録UPを狙っています！ 神奈川マでは当然今季ベストを狙っていきたいと思います！

[mizute]

私は、KAZさんのその未曾有のスタミナといつも満タンの気力が欲しい〜！
最近の記録推移を見ると、ベスト更新は時間の問題のように見えますよ

[Fジュニア]

記事を読んでいて、何かこう腹の底から沸き立つような、奮い立つような感覚を覚えました。
これだけの努力をして十分な結果を残しているKAZさんが、ここで今改めて気合を入れて、自らに喝を入れている。。。

『努力の後には、結果が絶対ついてくる。そう信じてるよな？』

私も、私自身をそう信じています。信じて疑いません･･･！

>tsuyoshi

そう言っていただけるのは嬉しいですが、ほんと、大したことないです。自分の昔を考えたら頑張っているな、と思いますが、それ、自己満足でしかないです。
上を目指さないと、ブログを見ている方達に勇気を与えられませんから。

>とーちゃん

頑張ってください。私よりはるかに若いんですから（笑）

>uchis

短距離は風次第なので、あまり気にしていません。11日の選手権、そして18日の京都、課題はありましたが、自分が見えてき始めたところです。もう少しなんです。

uchisさんも、頑張ってくださいね！

>mizute

気力だけでもねぇ〜〜〜（泣）。
本当に、素晴らしいアスリートさんたちとの実績、技術の差を埋めるのは大変です。

>Fジュニア

悔しいことに、十分な結果ではないです。これでいいや、と思ったらもう努力しないですから。まだまだ甘い自分がいます。

Fジュニアも、早く復活してくださいね！