ベスとスイム

袋大〜好き (=^・^=)

　

　　　　　　　　

　　イイもの見っけ〜　　　　よっし何も入ってない　　　　ん〜落ち着く　　　　　　　　見るなーー

 

この後。2時間ぐらい袋の中で寝てました　

 

昨日、今日は短水路習志野大会だけど、みんな頑張ってるかなぁ〜〜

 

 

 

 

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楽しかった(^_^;)

4月20日　ロングスイム　Total  3050m

up   300*1  KPS

Kick-Swim  50*4  1'15  Fly/Ba/Br/Fr

Recovery  50*1

Swim  300*2  5'00  Fr /Ba  ＠300

Recovery  50*1

Swim  400*2/300*1/200*2  7'30/5'30/3'40   Ba

Down  350*1  Fr 

 

明日は（今日）短水路習志野大会だからか？いつもすいてて泳ぎやすいんだけど、

コースに2人しかいなかったから、泳ぎやすかった

そのせいか？最近バック泳ぎこんでるからか？たぶんどっちもなんだろうけど、

泳いでて、少しづつではあるが、考えられるようになった気がした

 

 

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フリーが辛い

4月18日　　PM８＊３０〜９：３０　　ロングスイム　　Total 2050m

S-K  75*8  1'40   Swim-Kick-Swim＠25  1-4 Fr  5-8 Ba

Recovery　　50*1

Swim  100*1/200*3  *2   3'00/3'40  1set Fr   2set  Ba

  Fr  1'40/3'10/3'15/3'20  Ba  1'40/3'10/3'10/3'09

 

バックよりフリーのが辛いって・・・・やっぱなんかへんだよなぁ〜

 

泳いでいます

4月17日　自主練　Total 2150m

up  50*8  1'00  cho

Swim  50*4  1'15  IM-J

Recovery  50*1

Swim   50*2/100*2/200*4/100*2/50*2   Ba

           50/1'50/3'40/1'50/50　　　45/1'30/3'20,3'15,3'10,3'10/1'35/45

Down　100*1  cho

 

長く休むと体が上手く動きません。。。。少しずつ泳いではいたんだけど、気持ちが乗らなくて・・・・

そして、いざ大会にも出るし頑張ろうかなって思ってもぉぉぉ〜〜〜

泳ぎが良くないのはわかるんだけど、修正しようと思っても思うように動かない

またまた、水慣れからスタートです。

 

 

久々に泳ぐと自分の体じゃないと思うほどイメージと違った泳ぎになったり、思いのほか早くスタミナが切れたりしちゃいます。

四神父さん
そうなんですよね〜〜(^_^;)
歳のせいか、なかなか元に戻れません(T_T)

ドライブ

　　

　　　　　　　

　埼玉県蓮田インターのです　　　　　　　ちび太は木に登って〜〜　　　　　ショーンは売店のがイイ〜

　　　

 

　　　今月の初め、ずーと家にいる私に気遣ってくれて2人の息子と犬猫連れてドライブに行って来ました。

　　　ここって言う観光地にはいかなかったけど・・・

　　　最近のドライブインは、おいしいものたくさんあるし公園もあったりして、十分遊べました

[yoko-yanagiya]

こんにちは。
桜、まだまだ綺麗ですね。
ちび太君、逃げちゃいませんか（汗）
ショーン君何か食べたいのかしら（笑）
可愛いショットですね！

yoko-yanagiyaさん ありがとう(^o^)
ちび太はハーネスでつないでいます、
離したら捕まらなくなっちゃうもん〜。