マッスルアートクラブ

u_y*suo**000さん ありがとうございます。
「ストレングス＆コンディショニング」は受験に使えるというかストレングスコーチ、パーソナルトレーナーとしては購入は必須といえるでしょう。
もちろん僕も初版を持ってます。
それとは別に受験用ハンドブックみたいなのもあります。
こちらの方が要点が絞ってあったりして受験対策と考えるならこちらの方が勉強しやすいでしょう。
僕はハンドブックの存在を知らなかったので、受験後にその存在を知ってショックでした(^_^;)

u_y*suo**000さん ありがとうございます。
9月の全日本がテレビ中継のある重要な大会ですね。
実業団チームですから、やはりテレビ中継のある大会で勝たないといけません。

MACさん、すみません教えてください。
http://www.bookhousehd.com/booktan026.html
MACさんは、ストレングストレーニング＆コンディショニングという本はお持ちですか？
私のトレーニングへの疑問解消、将来的にはNSCA-CPT受験のために
購入しようかと考えておりますが、この本はCPT受験に使えますか？
受験は、まだいつ頃とは決めてませんが、いずれは受けたいと考えております。

MACさん、こんばんは。
ボート競技では、どちらかというと後半戦のほうが重要な大会がありますよね。
NHKでテレビ中継がある大会は、たしか秋頃でしたよね。
前半戦を終えての疲労回復と、ストレングストレーニングの再開という時期ですが、ここはストレングスコーチの腕の見せ所ですね。

めぐりんさん ありがとうございます。
ようやく形になってきました。
場違い、ミスマッチという人もいますが、めげずに無視していきます(^_^)v
こういうの一回始めるとどんどんエスカレートして行ってしまうもので、この写真を撮った後からも、また増えています(^_^;)
また報告しますね！

Macさん、素晴らしいですねー！本当に素敵！とてもこの奥がジムだなんて想像できないですね。これからますます進化していいくのかな。ガーデン情報、これからもよろしくお願いします♪

u_y*suo**000さん ありがとうございます。
コーディネーション能力とは一つの例として、ある動作を行う時に、より効率的に動く為にどの筋を収縮させ、どの筋を弛緩させるか、どの筋が最初に稼動し、どの筋にパワーを繋ぐか、などの筋の調整力全般を指すと捕らえて下さい。

MACさん、こんばんは。
筋のコーディネーション能力というのは、一つの動作でどれだけ多くの筋肉を連動させて動員できるか？という捉え方で宜しいでしょうか？
タップダンスのあの足の動きというのは見事なものですよね。

u_y*suo**000さん ありがとうございます。
持久系選手にパワー系トレーニングをやらせる目的は大抵の場合、伸張反射の強化による運動経済性の助長の為です。
但し、通常はハイクリーンよりもジャンプ系のプライオメトリックスをやらせます。
ハイクリーンまでやらせるのは珍しいかもしれません。

u_y*suo**000さん ありがとうございます。
ＭＡＣは酒を飲まずにひたすら食べます！