他力本願もプラスして

放射能に対してもですが、普段から私たちは添加物やお砂糖の摂取など

体の中に余分にため込んでいるものありますよね。

 

下の写真は隈笹エキスです。

腸内環境を整えて、デトックス効果が高いというのでお試しで購入してみました。

 

「一輪の花」さんのブログにあるように玄米、発酵食品（この間のどぶろくヨーグルトもそうですが）

など昔ながらの和食！が理想ですが

やっぱり、美味しいものを美味しくいただきたい。お酒だって時々は…

 

だったら色々なもの溜め込まないようにしてゆけたらいいですよね。

体の中の老廃物、ストレス、色々なマイナスの感情。

元気を減らしてしまうようなもの、うまく排出できていくといいですよね。

 

適当に運動・適度にお食事・楽しく遊んで・気持ちよくお仕事して、気分よく過ごし、

って理想かなえていきたいな〜（と他力本願で隈笹エキスに頼る私…）

本当に うまく元気になりたいですよね！

コメントありがとうございます。
体の健康と心の健康、両方大事にしたいですよね。