たかしの日常生活ブログ

Enjoy!食・酒・フィットネスライフ♪♪

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“朝練”の成果!(笑)

今夜は『スパーク青葉』に行きました。 そして、ワークアウトエアロ、ズンバのレッスンを受けてきました。 さて、今月のワークは今夜が最後になります。先週の土曜日に全部横向きに変えたコリオですが、前回は結構戸惑ってしまい消化不 ...すべて表示すべて表示

海鮮三色丼

2016/7/26(火) 午後 0:28

今日の昼食は自宅に帰って食べました。 食べたのは“海鮮三色丼”です。 まぐろ、サーモン、いくらを乗せました。贅沢と思われそうですが、全てスーパーで半額で買ったものです(笑)今日はお昼から安く豪華な丼で、大満足の昼食となり ...すべて表示すべて表示

朝食

2016/7/26(火) 午前 7:24

今朝の朝食は、納豆、味付け海苔、目玉焼き、薬味(おろしにんにく、豆板醤)です。 そして、おかずを全部乗せて“風来坊丼”にして食べました! ※ちなみに、風来坊丼とは → http://blogs.yahoo.co.jp/b ...すべて表示すべて表示


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