たかしの日常生活ブログ

Enjoy!食・酒・フィットネスライフ♪♪

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ルネサンス水戸 〜その16〜

2014/10/25(土) 午後 8:30

今日は夕方から、『ルネサンス水戸』に行ってきました。 そして、エアロマニア50、ズンバのレッスンを受けてきました。 さて、今夜のズンバには、なんと“キッツズンバチーム”の皆さんが参加されました!!おそらく10人以上参加さ ...すべて表示すべて表示

『絶対にムリはしないように!』

2014/10/25(土) 午後 3:12

今日は『スパーク青葉』に行ってきました。 そして、ズンバ、ワークアウトエアロのレッスンを受けてきました。 さて、木曜日に右腕をケガしてしまい、今月はレッスンをお休みすると先日書きましたが、包帯の代わりにテーピングで固めれ ...すべて表示すべて表示

朝食

2014/10/25(土) 午前 9:03

今朝の朝食は、納豆、冷奴、漬物、明太子です。 今日は休みで時間があったので納豆用にと長ねぎを切ったのですが、手が不自由なこともあり、ねぎ一本を切るのに10分くらいかかりました(笑) そして、今回もスプーンを使っての食事で ...すべて表示すべて表示


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