たかしの日常生活ブログ

Enjoy!食・酒・フィットネスライフ♪♪

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今日は『スパーク青葉』に行きました。 そして、ズンバ、ワークアウトエアロのレッスンを受けてきました。 さて、ワークは火曜日と同じ内容だったので、特に迷うことなく踊ることが出来ました。今月は4つのコリオを作ったのですが、構 ...すべて表示すべて表示

朝食

2016/6/25(土) 午前 9:44

今朝の朝食は、納豆、豆腐かまぼこのみぞれ和えです。 先日、知人より“おとうふかまぼこ”というのを頂いたので、さっそく食べるみることにしました。そして、どうやって食べようかと考え、最初は普通に生姜醤油でとも思いましたが、今回はひと手 ...すべて表示すべて表示

今夜は『スパーク鮎川』に行きました。 そして、ボディバイブ、ワークアウトエアロのレッスンを受けてきました。 さて、ワークでは第1ブロックに後ろを向いた状態で“キャリオカ→ちょこっとジャンプ”のコリオがあったのですが、自分 ...すべて表示すべて表示


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