無題
定時退社
今日は、幹部が全員不在で楽々勝。１７時４５分の定時でとっとと退社しました。 駅前の散髪屋で髪を切って、ぶらぶら歩いて帰宅。徒歩２５分、約２キロの道のりです。 カロリーに換算して約、１９８ＫＣａｌです。家に着くや否や、空腹感にさいなまれ、思わず食べてしまった。本当は、夕食前のジョギングがベストだったが、やむをえず、食後に４．３ｋｍジョギングする。結果、２８分１３秒、消費カロリーは３２６ＫＣａｌです。体重は７１．５ｋｇでした。 昨日のビールが非常に堪えた一日でした。今まで何ともなかったのですが、手術後になるべく飲まないように心掛けていたら、アルコールの代謝が弱まったみたいです。二日酔いとまではいきませんでしたが、だるさと、頭の回転の鈍さが酷かったような気がします。これからなるべく飲まないでおこう。
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