乱蘭ランナーズ・・更なる未体験ゾーンへ・・

豊平川ハーフマラソン2012

毎年５月５日は豊平川ハーフマラソンに参加しています。

今年も参加してきました。

桜はほぼ満開の真駒内公園、天気は早朝に雨が上がり

天気予報が外れたかと思い、豊平川河川敷冠水の情報も収束かなという感じ出した。

風が吹かなかった事で早咲きの木も散ることなく豪快に咲いています。

さて、スタートの９時５０分、ポツポツと怪しいものが落ちてきて

スタート後２ー３kmでけっこうな本降りの雨、その後は普通にダラダラと雨が降り続き

気温も上がらず11-2℃と寒く後半に響く寒さでした。

前日の冠水地点は泥だらけで、水位もギリギリでけっこう恐ろしい眺めでした。

で、

結果ですが1時間34分台

21:06
21:28
23:13
23:34
05:19
けっこう後半が寒くてきつかったです。
後半を22分台でまとめたいところです。

偶然遭遇確立が高いふるさんと 今回は お会い出来ませんでしたねぇ〜〜〜 雨のせいかしら？ｗ 足場悪かったねｗ お疲れさま〜〜〜♪

[姉御]

furuさん、雨の中お互いお疲れさまでした。ハーフはどうしてもスピードが足りなくてついて行けません。次回の小樽運河マラソンではなんとか背中を見ながら走りたいなッ!

春一番伊達ハーフマラソン

いやいや更新を不精してしまうこと2ヶ月弱

今年初レースは「春一番伊達ハーフマラソン」

昨年も参加で今年2回目

札幌を出発する時は良い天気でピリッと寒く好レースを予感させる気候でした。

ところが洞爺湖畔手前まで来ると一転して濃霧、視界不良で運転が危ないくらいでした。

この10日間くらい心拍数を上昇させる練習を繰り返していたために、

スタートしても気持ち悪くならずに波に乗れました・・・

腹痛も無く・・・

ところが15キロ過ぎ、大ブレーキ5km--32分もかかりました

st--5 20:41
5--10 22:13
10-15 24:21
15-20 32:44
20-GO 08:40

体幹を鍛えないと、いくら下り坂でも前には進まないようです

ラストは、足元フラフラで斜めに走ってたようです。

今回は、公園のラン仲間のW氏の車に同行させていただきましたが

W氏は88分をきるタイムでフィニッシュ、すばらしい。

今年の初レースお疲れ様でした。後半は足にきちゃいましたか、次のレースで是非リベンジを！

soubuさんお久しぶりです。北国では、ちょうど今がシーズンインなのです。これから気温がどんどん上がります。

北海道ロードレース

今日は北海道ロードレースに参加してきました。

早朝は曇りでしたが、9時過ぎから滝のような雨で・・・

「ほんとに出かけるの?」とか言われながら「まぁな・・・」

結局家を出たのは、9じ40ふん・・・

すこし小降りになって来ていました。

気温が高かった為、雨もそれほど気にならずにスタートラインにつきましたが

スタート時は日も照って晴れていました。

大気の状態は最高に不安定・・・。

人込の中を走っていると、距離表示を見落としがちです。

2キロを9分ちょうど・・・公園1周半と下りの追い風・・押さえ気味に行きました。

00-05　　21:53
05-10 22:43
10-15 22:21
15-20-GO 28:40

1時間35分半くらい

最後の公園1周がきついと言いますか、気が抜けました

なんとかゴールにたどり着いたという感じでしょうか。

去年は、エントリ-してましたが子供の学校行事で棄権で

今回初めてこのロードレースに参加しました。

10キロランナーの折り返し集団に遭遇した部分は、

急遽のコース変更で仕方なかったのかもしれませんね。

紅葉もピークを迎える直前くらいでしょうか、秋の真駒内公園を満喫する大会でした。

ありゃ、気づきませんでした〜！いらしてたんですね〜。

お疲れ様でした！！
紅葉が綺麗な中でのレースだったんですね。
今年はレース終了ですか？

降ったりやんだりの天気の中お疲れ様でした。最後は気が抜けちゃいましたか、後半ハードなコースみたいですね。

お疲れ様でした！
途中で拝見しましたが、声をかける余裕が無くて。。。
また真駒内で一緒に練習しましょう！

へちゃぽんさん、ギリギリに会場入りですぐスタート・・んでゴール後歩いて帰りました。
スタート前の土砂降りで皆さんを探す余裕がありませんでした。

はるさん、今年の最終レースです。後半の向かい風をまあまあ粘れたことで良しとしたいところです。
本州では、これからがマラソン本番ですもんね。日本は広いです。

soubuさん、いいところ突っ込みますね、10キロのゴールを横目に見ながら3キロコースをもう一周するんです・・・
そこまでは揉まれてがんばっていたのですが、突然独りぼっちになってしまいます。ちよっと折れました・・・。

テレビ屋さん、まだ雪は積もらないですから、一緒に走りましょうね。

[姉御]

やすやすと抜かれてしまいました。だけど、折り返し地点で私が前に居たので「こりゃマズイ!」と励みになったようですね。
来年は負けないぞ・・・! また、真駒内公園でよろしくね。

昨日はホントに大変な天気でしたね〜。。。
おつかれさまでした！
遠征レースには出かけないんですか？？〜☆

姉御さま､向かい風勝負だと後半に温存の予定でしたか、あの瞬間確かに焦りましたよ、びっくりしました。
またよろしくお願いします。

じゅんたさん、コメが遅くなりました。次回レースは、伊達ハーフです。
東京も落選でしたので、冬場は雪中行軍です。

第16回美唄ハーフマラソン兼ピパオイロードレース

*写真はピンネシリ方面、手前は枝豆の畑･･･ビールが飲みたくなります

美唄ハーフ、参加してきました。

もともとは、「後輩が毎年出てます」と言うので

出られなかった札幌マラソンの代替レースとしてエントリーしました。

好コンディションの中、やっぱり15キロ前後が辛く感じ「がくっ」とくる

そんなレースでした。

平坦でカーブも少なく高速コースです。風も微風で混雑が無い

すべて公道を使うフルロード(もともと交通量も少ない・・・)

距離表示が無い・・・見落としたか・・・

10キロコースの折り返しが5km地点って言うことか・・・

ラップは5kmを21分で通過くらいで、トータル1時間34分半くらい

単調だけどいいコース・・・走力が試されます。

途中の距離表示がほしい、チョークで地面に書くだけでいいです。お願いします。

今回はJRで参加。イメージとしては、秋葉原から守谷ハーフに出かける感じで人口密度が100分の1・・・
電車を降りたらランナーらしい人5-6人・・・このあたりの大会は100パーセント車での参加ですね。

タイムを狙えるコースでしたね。お疲れ様です。

スタート前 コース上で お見かけしましたぁ〜☆ まったり お話し出来なかったのが 心残りですぅ〜〜〜！ びばいイイ町でしょう〜？ 私のホームコースなので また来てねぇ〜〜〜 お疲れさ真でした〜♪

お疲れさまでした〜♪
確かに陸連公認コースなのに距離表示があいまいなのは残念でしたね！
タイムが出る走りやすいコースでしたが〜☆

オアシスさん、お疲れ様でした。いいですねー函館、がんばってください。

りえさん、美唄いいところでね!
また参加しようと思います。

じゅんたさん、函館もがんばってください。

第26回豊平川サーモン駅伝

この大会26回にもなるんですね。

台風の影響で急遽真駒内公園に会場を変更しましたが

家から近いこともあり良い大会でした。

　5kmコースの取り方・・参考になりました。

いつもの公園に集まる仲間で

5チーム編成で参加、今回初めての参加ですがすごい結束力です。

どんな状況でも、襷の力はすごい・・・気合が入らざるを得ません。

後先のことを考えずカッ飛びます。

今回のチーム編成は、

同レベルのチームを組んで仲間同士で競り合いを楽しむ

と言う趣向。

なかなか手に汗握るものがあったようです。

走っている当の本人はわからないのですが・・・

終わってからは豪華な宴会、すべて手作りで素晴らしいランチタイムでした。(アンカーがゴールする前に始まっちゃいます)

皆さんありがとうございます。

走り終わってから、前日ニセコハーフの疲労と今日のカッ飛びで

全身筋肉痛状態になり、けっこう痛気持ちいい状態です。

今日の刺激で、ハーフの疲労も早く抜けるのではないでしょうか。

北海道マラソンの後、10月まで

北海道は雨後の竹の子のごとくレースが目白押しです。

11月以降は、もう冬仕度ですから。

短いスポーツの秋を楽しみたいと思います。

前日のあのタフなニセコハーフの疲れもなく走りきれるのはさすがですね！！
残り少ない北海道のマラソンシーズンを楽しみたいですね〜☆
お疲れさまでした〜☆

２連チャン、お疲れ様でした〜
昨日はお話できて嬉しかったです☆

駅伝はどうしても頑張ってしまいますね。
私も代走でしたが、ばっちり筋肉痛です(汗)

じゅんたさん、疲れが顕在化する前に一気に走ったので・・・その後が非常に辛かったです。
もうちょっとシーズンが長ければいいのに・・と思います。

へびさん、意外なところでお会いできましたね。
真駒内に来ることはあんまりないですよね。

私も頑張りすぎて体がけだるいです。

お疲れ様でした！
シーズンオフ？に向かって連戦しまくりですね(笑)
ミッチリ走りましょう！

はるさん、こういうのはいい練習になります。もっとやっておけばよかったって思います。