ミトコンドリアを鍛えよう！

情報ありがとうございます。
少しずつ、全てに目を通してみます。

こんなのあります

ありがとうございますm(_ _)m

まずは最低限のものからはじめてみます。

＞ban
それは自分でググってくれﾉｼ
と言いたいところだけど、
とりあえず筋トレってもウエイトは使わない
自分の体重だけでやるやつで十分だと思う。

あと「最低限」として
腹筋，背筋，ランジ，カーフレイズ
はやっておきたいところだよね。

詳しいことは56期IKOBのＹ田に聞くといいよ。
あいつはトレーニング指導の「プロ」だから。

＞核弾頭
以前一年間だけ女子校勤務も経験あるけど、今年度は違うよ。
でも男女別学校。
敷地内に男子校と女子校があって、授業等普段は別々。
学校行事や一部の部活だけ男女合同でやってるよ。

どんな筋トレをするべきでしょうか？
(特に下半身について教えて下さいm(_ _)m)

先生って女子高勤務なんですか!!

田中 薫 様

初めまして。都内私立中高一貫校で非常勤講師をしております
きつねと申します。
勤務校との契約上、こういった取材はお受けすることができないことになっております。
ご期待に添えず申し訳ございません。

初めまして。私、テレビ制作会社で働いております田中と申します。
今回、番組の企画にて番組出演・取材を受けていただける女子高校もしくは女子専門のクラスなどを担当されている男子教師の方を探しているのですが、キツネ様が勤務されている学校はそういった高校でしょうか？

もしよろしければ、お話だけでも伺わせて頂ければ、幸いです。
ご連絡お待ちしております。

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IVSテレビ制作
東京都新宿区払方町19-1
TEL:03-5261-1261
http://www.infinityventures.com/ivs/


田中 薫
TEL：090-4917-6352
ｍａｉｌ：maikeruneko_sss@yahoo.co.jp

＞Ｋ森
久しぶり。
そして明けましておめでとう。

合宿で発見した課題をしっかり消化吸収し
1段階レベルアップしたnew Ｋ森でＩＨに臨めるといいね。

今年から中学も選手権大会になったようだから
団体戦だけでなく個人戦も上位入賞目指してガンバってくれ！