大事な２ダンナ様

しっかり足ふみ♪

今日の『晴膳』です。

ナスの煮浸し、漬け物、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲとｴﾘﾝｷﾞのそうめんあんかけ、わかめときゅうりのおろしポン酢和え

キャベツとゴマの甘酢です。

ちょこっとした物にも、ゴマを混ぜると、また一段とおいしいですネ。

今日もありがたく、一緒に食べようネ。

晴翔。

いつも、いつもありがとう。

ご飯を食べれる事に感謝をして。。。

いただきます♪

灯籠の明かりを灯すのも、８月３１日まで・・・後３日です。

【かぁちゃんダイエット】

アララ・・・アレレ＞＜

体重が増えてしまいました。５８．０。。。

筋肉がついて、重たくなったのかな？？？

昨日焼き鳥食べたからかな（笑）

今日から、毎日２０〜気ままな数している腹筋以外に、その場で、１０００歩足ふみを始めましたょ。

外歩きたいけど、なかなか１歩が。。。

まぁ、家だと、安全だし、１０００歩足ふみと言っても、１０分ちょっとなので♪

体脂肪も、減り傾向にあるので、筋肉つけながら、健康ダイエット頑張ります。

妊娠したら、無茶できないので、出来る時にですネ。

[なむー]

たぁこさん！ダイエット頑張ってますね！！私は、昨年の冬に、　生姜紅茶に豆乳だけで五キロ減りました。。　　　　　　　　　　後、毎日の晴膳は元気の源ですね。。ご苦労様。

和えばかり( 笑)

今日の『晴膳』は、豆腐の白和え、なすびの浅漬け、筑前煮、ゴーヤの梅かつお和え、オクラの酢味噌和えです。


今日は、和え物ばかりになっちゃいました(笑)


晴翔。明日は、何しようかな！！


【かぁちゃんダイエット】今日も体重変化なし。５７・８でした。


昨日、とぅちゃんに作ったニンニクまぶしまくりの唐揚げを、こっそり半分食べたからかな(笑)

も〜いいかい？

今日の『晴膳』です。


おそうめん、キュウリのもろみ和え、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、ブロッコリーのあんかけ煮、モヤシのゴマ和えです。


明日は、卵胞チェックです。卵ちゃん、育ちは、どうかな？も〜いいかい？


【かぁちゃんダイエット】今日は、昨日と同じで５７・８でした。アララ。。。でも、体脂肪は、ガツンと減ってました。


ただ今、体脂肪体の３分の１強です。(笑)
１ヵ月前は、半分弱だったからネ(笑)



追記。。。
晴翔のいいなずけちゃんが、お姉ちゃんになったょって連絡ありました。

赤ちゃん産まれたんだょ。おめでとう。おめでとう。


ママ〜。晴翔も、お空から喜んでるょ。

[ドラノア]

も〜い〜よ〜！

会いたい想いを一歩踏み出して。。。

 

８月も、後半になり、暑さのピークを超えて、ジメジメ、ムシムシな天気な日々。


９月から、また暑さがぶり返すと、ママ友からの情報。残暑も長引くのかなと。。。


今日は、よりネバネバ強化で、贅沢にオクラを使いました。種を取り除き、オクラをみじん切りにして、なめ茸と混ぜました。


本日『晴膳』は。。。


大根ナマス、ピーマンの浅漬け、高野豆腐、ゴーヤと海苔の和え物、ネバネバオクラです。


ありがたい事に、実家のじじ農園では、オクラが沢山育ってるようです。それにゴーヤも♪ピーマンもネ。

ありがたやありがたや。


今週は、小児科のボランティアからはじまり、毎日のように、子供達と触れ合える週です。


今日は、３ヵ月ほど前からの約束でしたが、変更もなく、晴翔の同級生のお友達が遊びに来てくれました。

Ｎでは、出会った事がないけれど、先輩ママさんにつなげてもらったお友達です。


晴翔のおもちゃで、いっぱい遊んでくれました。
『はうくん、はうくんってお宅訪問を、楽しみにしてくれてたようです。』


晴翔も一緒に、電話モシモシしてたのかな？


お菓子、ありがとネ。お父さんと、晴翔と一緒に食べるんだょネ(笑)


明日は、午前中は、ボランティアの定例会で、午後から、晴翔のお友達宅訪問です。


ゆっくり、ゆっくりですが、晴翔が産まれた事で出会えた方、そしてお友達、ママ達に、会って行きたいです。


沢山の絆の糸を、手繰り寄せながら、会いに行きます。


みんな〜待っててネ。
晴翔と晴ネコと共に会いに行きます。。。


会いたい想いが、会いたい想いだけにならないように。一歩一歩ですが、必ず会いに行きますから。


【かぁちゃんダイエット】アララ。。。
今日は、５７・８キロ。でも、意識する事で、食事の速度が、ゆっくりになり、味わえて食べれてる事が、健康へつながりますネ。


みなさまも、元気に過ごされますように。

食生活を改めて。。。

今日の『晴膳』は♪


小松菜とアゲ炒め、お漬け物、ソーメンチャンプル風、オクラのゴマ和え、焼きナスです。


ソーメンチャンプルには、ゴーヤさんを入れてみましたょ。


晴翔。


灯籠を灯すのも後７日だょ。ご飯も、毎日今のように、食生活を改めて、感謝して食べようネ。


今日も美味しく頂けました。


一緒にごちそうサマでした。

【かぁちゃんダイエット】報告。


体重は、２〜３日、５７・８〜５８キロをいったりきたりだったけど、５７・５キロになりましたょ。


健康に痩せましょう。