日記
ゆるゆる通勤ラン
昨日のふくらはぎとハムストの痙攣、未だに違和感ありなので、今日はゆるゆるの通勤ランで 疲労抜きする事に 昨日のレースは、スピードを入れられなかったので、特に筋肉痛とかはないけど、ダルさと眠気で しんどい なので、ゆるゆる走りだったけど、今日はシンドくなったら我慢しないで歩きも交えて通勤ランしました。 無理はしません。ハムストにも、負担かけないようにね。 今週は、疲労抜き中心にします。
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昨日のふくらはぎとハムストの痙攣、未だに違和感ありなので、今日はゆるゆるの通勤ランで 疲労抜きする事に 昨日のレースは、スピードを入れられなかったので、特に筋肉痛とかはないけど、ダルさと眠気で しんどい なので、ゆるゆる走りだったけど、今日はシンドくなったら我慢しないで歩きも交えて通勤ランしました。 無理はしません。ハムストにも、負担かけないようにね。 今週は、疲労抜き中心にします。
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開設日: 2011/11/1(火)
