♪♪♪ フィットネスジム ♪♪♪
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お気に入りの先生が代行で『ジョギング系エアロ』をやってましたので ラッキーって思って、頑張って汗流してきました♪ 教え方も進め方も、ホ〜ント楽しくて１�个燭蠅箸盞�な気持ちになりません。 結構ハードで疲れましたが、終了後は充実感！！！ 良いレッスンに出られて幸せです。 水曜日は『ヒップホップ♪』で頑張る日なのです。 こちらも先生が楽しいし、ダンスの方もエアロとは違ったものなので 新鮮な気持ちでトライ出来ます。 今日は回転を主に練習しましたが、勢いを付ける時の手の位置や姿勢で 全然違ってくるんだなという事を実感しました。 来週からは新たな気持ちで出来る気がする…忘れないように… リズムの取り方がエアロと違うので、切り替えないと操り人形みたいになっちゃうから 苦労してます…頑張れ〜ワタシ★ これから長男がサッカーの練習で、次男は英語塾です。 暑いけれど、おやつにはフレンチトーストを作ってみます。 ちょっとバニラアイスものせてあげようかな〜！   パンは個人宅配で購入している『パルシステム』の『こだわり酵母食パン』を使います。 『ホシノ天然酵母』を使っているそうで、体に安全な食パンです。 1.5斤で届くので、ワタシは切り分けて冷凍したりして何日かに分けて食べていますが、 トーストするとカリッとして、モチモチして結構美味しいんです |
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