食べすぎた。。

今日は幼稚園の始業式でようやく平日モードにチェンジ！

今朝は早めに目覚ましセットしたけれど、起きるの辛かったよ〜

 

 

 

子供たちはなかなか起きてこないし、

朝の準備はバタバタだったけれど無事に子供たちを送り出し、

 

 

 

ホっとする間もなく私も同時に仕事へＧＯ〜

またいつもの朝が始まりました〜。

 

 

 

先週は昨日の連休明けまで毎日が子連れで新年会

日替わりに大好きな友達たちとにににににと、

 

 

 

一日中空腹感を味わうことなく食べまくり飲みまくってたので、

かなり体重増えてると思う。。

 

 

 

                  

 

心斎橋にできた話題のクリスピードーナツ♪かなり甘めでしたが美味しかった〜♪

私は一番上段の左から2番目と一番右端のドーナツを頂きました♪

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　旦那の友達が持ってきてくれた八尾ロール。こちらも〜♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　えべっさんがカワイイ♪

 

 

 

 

連休中は友達が泊まりに来てくれて、

サッカーアジアカップ観ながらケーキをあてにビールを飲んでました。。

 

 

 

子供を産んでから数年ダイエットとは無縁だったのですが、

今回はこのまま放っておくとヤバいかも。。

 

 

 

そこで、産後のダイエット用に買ってたヨガのＤＶＤがあったのを思い出し、

開けずにおいてたＤＶＤを開封、そして昨晩から始めました！

 

 

 

 

2005年発行の本だけれど、今でも使える感じ。。

丁寧に呼吸法から説明してくれてるので、

 

 

初心者の私にもＤＶＤ見ながら

なんとかポーズができました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めてヨガをやってみて気づいたことですが、体が硬い。。

もっとやわらかいと思ってたのに、ポーズをとると体が痛い。。

 

 

 

これで体重が落ちるとは思わないけれど、

意識して体の筋肉を伸ばすと気持ちいいので続けてみようかな。。

 

 

 

また変化があったら報告します♪

私も〜！空腹を味合わない生活してました。
身体動かさないと(^^;;

やっと通常モードになりましたね〜。
布団から出るのが辛いですよね。
私 冬大キライなんですよ(*^^*)

年末年始で胃が大きくなってしまって、
大量に何か食べないと満腹感が感じられなくなってしまった私。。。
切実にダイエットしなければなりません。。。(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
うちも月曜日から平常運転となりました。
午前中、まいちゃんがお昼寝してくれる間が私のﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑです。

ゆっきいさん＞ゆっきいさんも同じくよく食べた派なんですね♪寒いし動くのが億劫だけど、ヨガは気持ちいいですよ〜♪

AKKOさん＞ご馳走が続くと太るのも仕方ないですよね。。汗 食事を目の前にするとガマンできないし。。笑 お昼寝中のリラックスタイム、いいですね〜♪

このドーナツ、美味しいですよね〜
近所にはないので年に１度くらいしか食べられませんけど・・
私も実はヨガもどきを始めたんですよ・・ゲームですけど・・(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟｸｸｯ☆

私もお正月から食べ通しだった気がする・・・
八尾ロールって何！？なんかめっちゃ大阪って感じー！笑
クリスピードーナッツも食べてみたいなぁ♪

私もストレッチだけでもしようかな〜〜気持ち良いもんね。
ヨガもいつかやってみたいな！

まよゆまさん＞初めてこのドーナツを食べたのですが、私はミ○ドよりも好きかも♪ゲームでヨガもいいですね♪楽しみながら続けられるのが一番ですよね♪

ふみふみちゃん＞八尾ロール、意外に美味しかったんよ〜♪八尾ロールなのに神戸製なのが笑えたけど。。笑 マタニティヨガもあるよね♪妊婦さん用のＤＶＤないかなあ。。

[ガスパールくん]

ああ、、美味しそう。。よんで欲しかった〜。。美味しいよねどっちも！！！いいないいな。ヨガ頑張って！生姜茶（生姜をすって温かいお茶に入れて）絶対やせるよん♪

ガスパールくん＞生姜茶、飲んでみる〜♪なんだか体がぽかぽかしてきそうな感じだね♪アリガトー♪また近々ゆっくり会いたいな♪うちにも遊びに来て〜♪