初級制覇！(ボルダリング5回目)

続けてますよ！
フットサルも、ボルダリングも。。。

ボルダリング後のフットサルが辛い事に気付き？
先週から、土曜夜にフットサル、日曜にボルダリング
というリズムになってます。

で、居続けれるほど腕の力がないので、
本日は安い18時からを狙ってみた。

本日訪れたのは、ホームにしたい近所のNOSE相模原店さん。
すばらしい…
貸切状態！

ちゃんと上達してます！
初回に言われた目標の、
一番傾斜のゆるい壁の、初級を全てクリアしましょう
というのを、本日達成しました！
また、腕が元気なうちは、上の課題もやったほうがよいという話もあり、
一つ上の課題も、2つくらいはクリア！
これで腕に力あって、もっと痩せてるとねぇ…
どんどん進化するんだろうな(笑)

で、先週日曜日にもいた方がいらして、
(多分、スタッフさんでしょうけど、サイトで顔が出てこない…)
結構、教えてくれる。
(俺が理解できず、結構難しいんだけど…)

先週は、腕にとって楽な体勢と、
足使って、重心移動させることが大事ということを教えてもらい。
本日は、初級全部クリアできたという話をしたら、
落ちても良いから、傾斜きついやつにどんどん挑んでみようかと。
確か、135°と言ってたと思います。
で、｢フリ｣と呼ばれる技があるのですが、
それを練習すると、より楽しくなると！

腕に力入らず、
1回もつかめなかった…

あっ！
ちなみに、靴買うことにしました。
さらにモチベーションに変えれればと思います。

[ペンペン]

着々と進化してますね〜。がんばれo(^-^)o

[tak_ita3]

一番は身体の馴れを感じます。
筋肉痛の期間が減ったのですが、
あっ…
始めてから頭痛起こるほどの肩こりや、腰の違和感が減った気がします。