山&ラン&ロック大好き♪ていくおふの気ままなブログ

宮古島トライアスロン無事完走♪これからはウルトラ＆山！モードに入ります☆

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ひとり六甲全山縦走（55km）チャレンジ！　・・で・・・

傑作(1)

先週金曜日の夜、肺がんの手術をした父の見舞いに神戸へ。
結構元気そうだったので一安心。
 
その晩は神戸の実家に泊まりましたが、神戸に帰った機会をこれ幸い・・・・
 
前々からあたためていた
「ひとり六甲全山縦走（55km）」にチャレンジすることにしました。
 
実はこの日はたまたまジョグノートのあおちゃん主催の新神戸〜宝塚半縦走企画があって
よせばいいのに、
コレに便乗して「ひとり塩屋からあとを追いかける！」と宣言したのがきっかけです。
 
北区の実家を6時前に出発、ＪＲ塩屋駅には７：１０着。
コンビニ寄ったりなんやかやで、７：２０ごろ塩屋スタートしました。
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もう何回も通った縦走路。　塩屋の住宅地も迷うことなく通過し、
最初のお山、旗振山に到着！（７：４４）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明石海峡大橋ぃぃぃ〜
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ひとりなので淡々と・・・
 
おらが茶屋を抜け・・・
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最初の試練場、栂尾山の400段階段！
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そして、大好きな須磨アルプス！！　馬の背！
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この日は結構トレランする方が多く、
次々達人っぽい方に追い抜かれていきます・・・情けなや〜。。」
 
順調に下って妙法寺。（９：０５）
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丸山市街地を抜け、なんなく高取山。（９：４５）
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神戸電鉄鵯越駅（１０：２０）　ここからしばらく補給手段ないので、念のため飲料購入。
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菊水山へはたくさんのハイカーの方たち。
いい気になってここで結構ハイペースで追い抜いて進んだのが、
いま思えば命取りだったかも・・・
 
えっちらおっちら難所の菊水山の階段を登っていると、なんとジョグノート仲間のkamoさんに遭遇！！
喋りながら登るとツラさも忘れられました。　kamoさん感謝
 
そして菊水山着！！　（１１：０８）
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ここからはkamoさんとふたり旅です。
 
苦手な鍋蓋山・・・　と構えてたら意外とあっけなく通過。（１１：５４）
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大龍寺から市が原・・・・　（１２：２０）　　ＢＢＱのいい匂い〜。。。
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天狗道を経て摩耶山・掬星台（１３：４０）　　　
すでにヘロヘロ・・・　　　山頂ではダウン着込んだ人も・・！　確かに寒いわ。
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記念碑台からガーデンテラスへ・・・　　
このあたりからふくらはぎにぴくぴくと電気が走り出し、思うように足が動きません。。
おなじみ藤原商店でちょっと休憩。
 
登六庵　（１４：５４）
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中はこんな素敵な雰囲気だったのらしいのですが・・・
先発隊に到底追いつけず、パス。　　残念・・・　（写真はあおちゃん達ご一行様）
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そして六甲ガーデンテラス。　（１５：１７）
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kamoさんの提案で休憩・食事タイム。
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牛ホルモンラーメン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ここで　この先の進路を考察。
 
現在１５：３０。　
ここから先は進んでしまうとリタイア手段※なく　（※最悪芦屋か有馬に下山という手もありますが）
先発隊の宴会開始時間１７：００に間に合うように、あわよくばお風呂も入って・・となると
残り1時間半では　ここから宝塚ですら非常に厳しい・・・　（どう考えても2時間以上はかかります）
 
・・・ということで、縦走はここで断念することにしました。
 
山頂ロープウエイ駅でkamoさんと分かれ・・
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人生初※の六甲有馬ロープウエイ！！　　９５０円也〜！・・・高っ
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裏六甲側へ下りることなんてそうはないですし、
思いもかけない体験できてこれはこれでよかった、かな。。。
 
有馬温泉駅とバス乗り場は離れているので、ひたすら駆け下り・・
（足残ってるし・・・リタイアもったいなかったかな。。。）
 
金の湯 を通過し・・・
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宝塚行きのバスに揺られること約50分。　無事、宝塚温泉（ナチュールスパ）へ。（５５０円）
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お風呂内で無事あおちゃん、ＲＮＫＯさんと合流！(笑)
 
そして入浴後、一行の宴会にも無事合流！！　　楽しいひとときを過ごしました。
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今日の走行距離、約３５＋2で37キロ。
このあと普通に走れ、後日の筋肉痛もなかったのがなんとなく哀しい・・・・
 
ちなみに先発のあおちゃん達ご一行様は
 
　新神戸→布引の滝→市が原→トゥエンティクロス→摩耶山→シェール道→穂高湖→記念碑台→
　登六庵→最高峰→宝塚・・・
 
というルートだったようです。
 
ストイックに縦走するのもいいけれど、
こういう違ったルートの六甲縦走もいいなぁ。。。とつくづく思ったこの日でした。
 
また行こうっと〜♪
 
そして次の日曜は鯖街道ウルトラ（76km）です。
おニューのニュートントレランシューズ履いて走ります♪　（シャレかいな。。）
またレポします〜
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ＧＷ最終日は生石高原山頂往復LSD（＋トレラン）35km☆

傑作(1)

９連休だったＧＷ最終日・・・・
 
近場で山トレできるところはないかいな・・・・と思っていたところ
生石山に登りに行く！　という旦那さんのつぶやきを耳にして　私も便乗することに。
 
家から海南・紀美野・・・と走って、
取り付きの小川の宮まではずっと上り基調のロード走り。（約20キロ）
そこから生石高原山頂８７０ｍまで上がって降りて・・・・
登山口バス停まで約３５キロ。　なかなかいい練習になりました 
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（奥のかすんでいる山が生石高原。）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 イメージ 1
 
 
生石高原（生石が峰）は　長峰山脈の中央部を占め、
和歌山県紀美野町と有田川町にまたがる標高870mのお山。
秋にはすすきの群生があることでも有名です。
 
約2kmにわたる、天空の稜線トレイル！！　しかもほぼ貸切☆
気持ちよい〜　　（案山子みたいなカッパ姿は旦那さん。）
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生石が峰の一等三角点は大和葛城山のように　「ハゲ頭のてっぺん」　にありました。
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360度の大パノラマ！です☆
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ツツジも咲いて、ますます葛城山っぽい！！(笑)
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話はちょっと戻って・・・・
今回のコース、上りは「桜の小径コース」にて。（ 旧札立峠経由）
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距離は６．３ｋｍと長めながら、勾配緩やかで上りでも走れるところが結構ありました。
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頂上登頂の直前に、生石神社を通過します。
　「おいし」ではなく「しょうせき」と読むそうです。
ご本尊は背後の大きな岩！
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そして山頂の「山の家おいし」でランチ。　
旦那さんは玉子かけご飯定食、　私はなすカレー。
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森のパン屋さんのパンもＧＥＴ！
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そして下りは「直登（大観寺）コース」へ。
ガレ場や枯葉の積もった箇所が多く、なかなか走り降りれません。。。
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時折、林道と何回か交差します。
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途中には弘法大師さんの押し上げ岩。
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 そして、大願寺というお寺も通ります。
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下りで通った里村は　ダイトレの最後、天見の村のようなのどかな雰囲気。
お花がキレイでした。
イメージ 14シャガの花
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 15名前不明・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
往復走ると50キロ超のドカ走りになってしまうので
帰りは軟弱にもバス利用。。。
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初めて乗ったオレンヂなバス！！
（大十オレンジバス）
 
登山口から海南まで５５０えん也〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
えっちら走った道をバスは約30分でささーーっと走り抜けました・・・・
そして海南からＪＲに乗り換え帰途へ。
 
実は生石山は山頂まで車で行けるため
人の手が加えられすぎているイメージがあって食わず嫌いだったのですが
前言撤回！！
トレイルでいろんなコースを楽しむもよし、ロードで登り練習するもよし・・・の
近場の自然豊かな　よい練習場になりそうな感じ☆です。
 
（ハイキングコース図はこちら。
 
余談ですが・・・
 
今回思い切ってまたニュートンシューズでお山へ。登り、サクサク☆　
特徴である作用反作用がいい方向に生きている気がしました。　
走った後のダメージも少なく、ますますファンに♪
 
・・・・・ということで、鯖街道ウルトラ用にこんなの注文してしまいました〜　
　
ＮＥＷＴＯＮ（ニュートン）Ｍｏｍｅｎｔｕｍ　Ｗｏｍｅｎ’ｓ　（オフロード用）
 
　　　　・・・どんだけ好きやねん。。。
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大峰奥駈道〜吉野 「桜抜き」 縦走トレラン

傑作(0)

ＪＯＧＮＯＴＥコミュの恒例行事となった
大峰奥駈道〜吉野桜トレラン。
 
今年は絶好の時期が宮古島トライアスロンと重なってＧＷにしか日程が取れず、
残念ながら桜の時期を逸してしまいました・・・
 
で、冠から「桜」を外して敢行・・・
 
それでも男性２名、私含め女性３名　計５名のみなさまにご参加いただきました。
（じゅり（あん）さん、もりもり＠神戸さん、コウちゃんさん、しんのすけさん（ちちもげさん））
 
コースは昨年と同じ、大峰奥駈道の最北部の縦走。
近鉄下市口駅に集合してバスに乗り、
洞川温泉〜五番関〜大天井ケ岳〜四寸岩山〜青根ケ峰〜吉野の２５キロのコースです。
（累積標高：上り1173ｍ 下り1720ｍ）
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（もう３回目のコースなので、記事にも若干手抜きが予想されますが・・(笑)）
 
今年は初めて和歌山線一本で吉野口駅まで向かいました。
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６：１０JR和歌山駅→（五条駅経由）→ＪＲ吉野口駅７：５２
　（近鉄乗り換え）
８：１８近鉄吉野口駅→近鉄下市口駅８：３７着
 
阪和線で天王寺経由だと混むうえ乗り換えでバタバタするのに
そういうことには無縁の、ガラすき＆　のーーんびりした車窓の景色。
寝不足＆寝起きのまったりしたカラダにはちょうどいい旅の始まりとなりました。

その後全員無事集合し、予定通り９時１７分発のバスに乗車。
ＧＷで混雑しており、２台仕立てで走行。　
天川川合以外ほぼスルーで　１時間ちょいで洞川温泉に到着しました。
 
ここからトレランスタート。
まずはアスファルト道を徐々に登って行きます。
 
洞川温泉
修験道の行者さんの宿泊基地として有名な温泉です。　
（ほんとうはここを終点にすれば温泉にも入れていいのですが、残念ながら交通の便が悪く・・・）
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ごろごろ水
名水まつりが開かれていて、結構な車の数。桜がまだ咲いていました。
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ここが最後のトイレ場。ここからしばらくは　ゆるゆると登りのアスファルト走りになります。
（ここは稲村ケ岳への登山口にもなっています）
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母公堂
昔はここが女人結界だったようです
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五番関
桜はすっかり諦めていたのに、ここで思わぬ満開の桜に遭遇！！
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ここからトレイルスタート。
尾根筋に出るまではキツイ登りが続きます・・・
 
女人結界門
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ここから南、山上ｹ岳には女性は登ることができません。（女人禁制）
だから一生、大峰奥駈道縦走は出来ません。。　残念！！
 
大天上ケ岳（１４37ｍ）　ひとつめピーク。
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吉野側を望む、素晴らしい遠景☆
 
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足摺の宿。
滋賀のボランティアの方々が登山道の整備清掃されていました。感謝です☆
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四寸岩山　　二つ目のピーク。結構しんどかった・・・・
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ここは眺望抜群！！　深〜い大峰の山々が眼下に広がります。
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青根ケ峰
一応ルートなので通過しますが、なんてことないお山・・・　これでピークは終了です。
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この先の分岐にある西行庵に寄りますか？と聞いてみましたが
去年と同じくパス。
実はこの先にビールがある、と告げてしまったもので・・・私含め全員ビアモードに(笑)
 
奥千本（吉野水分神社）
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　　ということで・・・乾杯っ☆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ここはなんともいえない静寂と風情があって、大好き。
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奥千本からの眺め。
去年はピンク一色だったのですが・・・残念！
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ここからはただの観光客に変身。
 
お酒を買ったり・・・・・　（さくらリキュール）
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　　　　　　　　　　　　たけのこの天ぷらを食べたり・・・
 
 
 
 
 
途中、吉水神社にも立ち寄り。
後醍醐天皇が一時天下を治めていた所だそうです。（南朝皇居）
 
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ほんとうはこんな眺めも楽しめたようですが・・
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大峰山系ではおなじみのホラ貝は7万円☆　・・・高い？？安い？？　イメージ 25
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 7金峰山寺（蔵王堂）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして17時過ぎ、無事　近鉄吉野駅到着！！
駅前でプチ打ち上げをしようとしたら、お店は次々仕舞い支度・・・
仕方なくしまりかけたメシ屋のおっちゃんに頼んでおでんを詰めてもらい、
近鉄車内で顰蹙（ひんしゅく）の？プチ打ち上げ。　（乗客の皆様、すみませんーーーー）
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メンバーが変わればまた印象も違い・・・
何回来てもやっぱり　
大峰の山々は深くて壮大で素晴らしいです〜☆
 
毎年ながら なかなかハードなコースで
個人的には鯖街道ウルトラのいい練習になり、下り筋の鍛錬不足も痛感しました。
皆様、お疲れ様でした＆ありがとうございました〜！！
 
※連チャンのロングライド→トレランで超筋肉痛になり、５／２現在、まだ人間復帰できておりません・・・泣

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和歌山グルメ＆名所ポタリング　＠produced byやむさん

傑作(0)

ＧＷ９連休初日の４／28（土）
あまりのいいお天気に、一度顔を出したいと思っていた
地元のロードバイク専門店、「サンレモ」さんの朝ラン（朝ライド練習会）に急遽参加を決意！！
 
・・・のはずが・・・
 
宮古島から船便で帰ってきたマイバイク、何の手入れもせずささっと後輪ハメてしまいこんでいたため
ギアがチェンジ出来ないーーー★汗
 
ということで、あえなく参加キャンセル。(-_-;)
 
でも、せっかくやる気満々でバイクウエアに着替えてたので、
このまま走らないのももったいないなーと
なんとかかんとか調整しまくってたら、やっとこ動くようになり・・
山田ダム→紀見野ドーシェル・ランチ坂練でもいくか〜〜　と、とぼとぼ出発。
 
海南方面に走りかけて　ふと
やむさんの
「女子初心者参加型ゆるゆるポタリング練習会」
の企画があったなーと　思い出し・・・
急遽　ドタ参メールして、北向きに踵（きびす）を返しました。
 
（自転車でも「きびす」っていうのかしらん？）
 
出発１０時だったのに集合場所に到着したのは１０時１０分！！
諦めかけていたら、準備中のバイク軍団発見！！
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おそるおそる「やむさんのチームの方ですか？」と声を掛けると
「そうですよー」と明るい返事！！　やった〜☆　
 
（皆さん、奈良や京都から来られたそうです。すごっ！）
 
そして半ば強引にあつかましく団体に合流し(笑)　皆様にご挨拶、
女性３名、男性７名の計１０名の和歌山ポタポタツアーが始まりました。
 
コースはこんな感じ。（やむさん、無断拝借スミマセン・・・）
せせらぎ公園→満幸商店⇒雑賀崎灯台⇒貴志駅（たま駅長）⇒ラーメン屋（正善（まさよし））→せせらぎ公園
 
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まずは海沿いに加太へ。
 
さすがＧＷ！　加太の満幸商店では順番待ちの大混雑！
淡島神社参拝後、あわしま丼のミニをいただきました。
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が、混雑しすぎで　お楽しみプリンも　おかみさんの掛け合いもなくてちょっと残念！！
 
 
海の幸がおいしそうでしたが、背負うと磯臭くなるし・・・(笑)
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お次は雑賀崎灯台。
私も県外のバイク仲間の方には必ず行っていただく、和歌山の定番名所です。
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その後は和歌浦から片男波を通過し、
お次、貴志駅のたま駅長を見に行きました。
 
（といっても往復40キロほどあり、黙々と走ったのと
　市街地を通るうえアップダウンもあるため、写真はあまりありません。。）
 
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・・・たま駅長はご機嫌斜めで写真撮れず。。。
 
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そしてシメの和歌山ラーメン正善へ。　　大盛りっ！！
私の和歌山ラーメンベスト３に入る、お気に入りのお店です
（和歌山ラーメンランキングでも常に上位に入ってます）
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そして無事、スタートのせせらぎ公園へ帰還。
TOTAL９０km。　当初の自走など含めるとちょうど１００キロのライドでした。
 
この日ご一緒したＳＥＮＯさんは4年前のビワイチでもご一緒していたそうで、
（すっかり忘れてる・・・）　思わぬ久々の遭遇でした♪
 
知らない方たちばかりの中でも、そこは同じ趣味仲間、
すぐ打ち解けて楽しく過ごさせていただき　たいへん感謝！です。
 
やむさんＳＥＮＯさんはじめ、皆様ありがとうございました〜！！
お天気に恵まれ、よい一日でした。 
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常滑DNSに 佐渡トラ落選。。　さてさて。

傑作(0)

去年ラン３０キロ地点で関門捕獲となった 佐渡国際トライアスロン。
（Aタイプ）

今年は何人か周りの方が申し込んだので　私も申し込んでみたところ・・・

落選！

しかも周りの方も、全員。(T_T)

ある程度レース歴で選考し、あとは機械的抽選とのことでしたが
皆生のように選考で落とされるならまだしも、ロングで機械的選考っていうのも、
ちょっと引っ掛かるものがあったりします。

（所詮、負け犬の遠吠え、かぁ。。）


六月のアイアンマンハーフ（セントレア常滑）も、姪の結婚式が重なり
DNS決定！★
 
（参加費42000エンよ、サヨナラ〜(ToT)/~~~）


年内、宮古島一本だけはちょっと寂しいし、
もう他のロングは全て締め切り済み。

じゃあ、ミドルでは。。と思いついたのが、

珠洲 ！（最大斜度１６％！らしいですが・・）
http://www1.ocn.ne.jp/~suzu-tri/toraiasuron/

または 伊良湖！（去年中止で去年申込者優先でご新規枠は　Ａ＞１９４名　Ｂ＞１４４名　で厳しそう・・）

または思い切って伊是名！（いぜな：沖縄）（１０月開催。費用が問題、かな。。）
http://www.marathon-fan.com/cms/event/104/

さぁ、どれにしましょ〜☆
 
 
昨日は海南の「辰が浜漁港直送・地魚さとう」にて
宮古島組の第一回打ち上げでした。
　
次のレースのことなど話題は尽きず、あっという間に23時・・！　
今回、和歌山組１７名中８名しか集まれなかったので、
まだまだ何回も打ち上げる予定です（笑）
 
イメージ 1
 
　　　　
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開設日: 2005/2/12(土)

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