心理セミナー報告

こんにちは(^^)!
先日行われました心理セミナーの報告です!

今回は14名の参加して下さいました。
いつもゴルフの選手が多いのですが
14人中2名は、空手とテニス選手
その他12人がゴルフ選手といつも以上にが多かったです。

練習日誌･ノートの作り方
イメージトレーニング
メンタルトレーニングの復習
という内容で行ないました。

今回新たに行なったのが
宮里藍選手が行なっている｢太極拳スイング｣です!
約2分間かけてスイングを行なうものなんですが･･･
やってみると2分間って長いんですよね(笑)
参加者の方も恥ずかしそうにやったり
早く終りすぎたりしていましたが
普段の練習から取り入れて
いただいたらと思います☆

自分の動きの細かいところに注意を払うことが
できるようになり、できるようになれば自信にも
つながってくると思います。

是非やってみてください!!