泳車走 〜泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ〜

【岐阜】大会総括（まいったなぁー）

レース前は調子が良かったが、ふたをあけてみれば・・・。去年と同じ
何が要因したのか？考えてみた。現在、キックとプッシュを見直しているため、いつもと同じ泳ぎじゃなくなった。あとは、前日の飛び込み練習で腹筋と右肩が筋肉痛に＾＾
と言っても、何度もレペを繰り返し本番対応してきたのでショックですね。5：18なんて1週間前の練習中にも出してたし。緊張してたかなぁー。
　200Fも平凡で、前半は33-37後半は39-37．ラスト50mで丁寧な6ビートを試すが、200-250ｍが遅すぎ。映像を見るとキックが打てて居ない。
　100Fも、6ビートが右ブレスで合わないことが発覚！ぎこちない泳ぎに。

全体的に言い訳にもならない理由ですが、8/21遠泳8/28長水路大会２コメ１バタに向け、練習をがんばって行きたい思う。

　そんな中でも、新スタートブロックで練習出来たことを大きな成果としたい。

 

【岐阜】いよいよ出陣です（今年最大目標のレースへ！）

まったく、この日の休暇を取る大変さは誰も分からない。分かるはずがない＾＾

今年は、7月に1週間、8月に1週間の夏休みがあるので、なおさら、休暇が取りにくい、

早目に出社し、昼休みも奮闘。やっとのことで、この金曜日休暇をゲット。

　

　プールは屋外で岐阜の天気が心配だったが、どうやら、天気は良いようだ。

早目に行って、スタートブロックの練習できるかな？楽しみ。

　

　　2011年財政難でトライアスロンできない分、競泳の年になった。

そして、　今年の最大のレースを迎える。やるだけの事はやったが、1ヶ月前の県予選結果はたいしたこと無かった＾＾　

　今日の全国大会までに筋トレ強化、そして、いろいろと試行錯誤。

果たして、目標の４００F5：10　200F2：20　100F63秒は出るか！　　　　　　　　　　　　　　乞うご期待！

爆泳祈念してます！目標タイムが異次元です♪

ブルさん、応援どうも！競泳人生も良いもんですねぇ。

【岐阜】岐阜→浜名湖120kmツーリング（浜名湖で泳ぐぞ！）

やっぱり、帰りの夜行バスは退屈なので、レース後はツーリング。浜名湖くらいまで楽しめそう。そこから新幹線で帰れば、経済的だしね。浮いた金は、ツーリング中の食材になっちゃうけど＾＾しかし、暑そうだなぁー。浜名湖で泳ごう！

【岐阜】大会予算やりくりメモ（出費でかいなぁー）

高速バス＋サイクル便＝￥7000を考えていたら、

新幹線乗っても同じ金額という事が判明。

よって、高速バス往路をキャンセルし、新幹線へチェンジ

8/5岐阜駅　7：55着　ひかり493号　￥9690だが、

　　　　　　　　　　　　金券屋で￥７７７０で入りそう

8/7復路は高速バスで約￥５０００

宿泊費　￥５０００X2泊＝￥1００００

夕食￥２０００X３回＝￥６０００

昼食￥１０００ｘ３回＝￥３０００　

サイクル便　　復路　￥２０００

------------------------------------

　　　　　　　　　　合計￥３４０００

 

まじで、こんな金かけてゆくなら、中途半端な結果には、したくない。

集中だ！

 

 

 

[t96*33*]

今更ながら、ムーンライトながらというのはどうでしょう？
やっているかどうかは存じませんが。

岐阜は意外と近いことが分かったので、やっぱ新幹線だな

【岐阜】8/4-7大会移動 高速バスメモ（往復￥10100なり）

> 件名: 予約受付確認書
> たにっちょ　様
> 【プラン名】東京・横浜・千葉⇒名古屋・三重・岐阜／324／ゆったりトイレ（化粧室）付スーペリア／ＳＰＡ付プラン【出発前利用・新宿エリア】（岐阜着）
> 【ご旅行期間】2011-08-04(木) から 2011-08-05(金) (車中泊)
> 【予約番号】
> 【代表者名】たにっちょ
> 【電話番号】
> 【参加人数】男 1 人, 女 0 人, 子 0 人, 幼 0 人, 　　合計1人
> 【受付時間・場所】受付時間：23:10-23:55　出発時間：24:10　新宿住友ビル内１Ｆ　ＷＩＬＬＥＲバスターミナル新宿西口
> 【受付場所ＭＡＰ】http://travel.willer.co.jp/bus/pc/3/bashoTizuRedirect/1347
> 【到着時間・場所】到着時間：翌07:50　岐阜駅北口　観光バス駐車場（じゅうろくぷらざ前）
> 【オプション名】【男性専用】ＡＫスパ【出発日利用】
> 【オプション利用数】1個
> 【オプション利用開始日】2011-08-04
> 【ご旅行代金】4,750円
>
> 【当日の緊急連絡先】050-5530-0880（IP電話）
> 緊急連絡先にご連絡いただく際は、番号をお間違いないようご確認ください。
> （当日参加できなくなった場合や受付場所がわからない場合はご連絡ください。
> その他の用件については、対応できない場合がございます。）
> 【INFORMATION】
> ・夜行便は車中泊となりますので、必ず到着日の前日を出発日としてご予約下さい。
> ※当プランは出発前入浴プランとなっております。バス乗車日以外の日程や、ご予約以外のＳＰＡ施設ではご利用いただけませんのでご注意ください。
> 【入浴施設入館に関して】
> 当プランには入浴券はついておりません。ご入館の際には、こちらの予約受付確認書、または、予約番号の控えとお名前の確認のできるものを必ずご提示下さい。
> ＳＰＡ施設の場所に関しては、ＳＰＡ専用ページより必ず事前にご確認お願いします。
> 【入浴時間に関して】
> レディース５１０（女性専用）　TEL：[phone]　・・・24時間（※浴室清掃 14:00〜15:00）、入館より120分
> ＡＫスパ（男性専用）　TEL：[phone]・・・24時間（※浴室清掃 月曜日12：30〜14:30）、入館より120分
> リラクジングサウナＷＩＬＬ（女性専用）　TEL：[phone]・・・24時間（※浴室清掃月曜9:00〜11:00）、入館より90分

> /-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-【予約詳細】/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
> 【プラン名】名古屋・三重・岐阜⇒東京・横浜・千葉／424／ゆったりトイレ（化粧室）付スーペリア／ＳＰＡ付プラン【到着日利用・新宿エリア】（岐阜発）
> 【ご旅行期間】2011-08-07(日) から 2011-08-08(月) (車中泊)
> 【予約番号】
> 【代表者名】たにっちょ
> 【電話番号】
> 【参加人数】男 1 人, 女 0 人, 子 0 人, 幼 0 人, 　　合計1人
> 【受付時間・場所】受付時間：22:55-23:00　出発時間：23:00　岐阜駅北口　観光バス駐車場（じゅうろくぷらざ前）
> 【受付場所ＭＡＰ】http://travel.willer.co.jp/bus/pc/3/bashoTizuRedirect/311
> 【到着時間・場所】到着時間：翌07:00　新宿西口　スバルビル前
> 【オプション名】【男性専用】ＡＫスパ【到着日利用】
> 【オプション利用数】1個
> 【オプション利用開始日】2011-08-08
> 【ご旅行代金】5,350円
>
> 【当日の緊急連絡先】050-5530-0880（IP電話）
> 緊急連絡先にご連絡いただく際は、番号をお間違いないようご確認ください。
> （当日参加できなくなった場合や受付場所がわからない場合はご連絡ください。
> その他の用件については、対応できない場合がございます。）
> 【INFORMATION】
> ・夜行便は車中泊となりますので、必ず到着日の前日を出発日としてご予約下さい。
> ※ 当プランは到着後入浴プランとなっております。バス到着日以外の日程やご予約以外のＳＰＡ施設ではご利用いただけません。当プランには入浴券はついておりません。ご入館の際には、予約受付確認書、または、予約番号の控えとお名前の確認のできるものを必ずご提示下さい。バス下車後は施設までご自身でご移動お願い致します。ＳＰＡ施設の場所に関しては、必ず事前にご確認お願いします。
> 【入浴時間に関して】
> 新宿グリーンプラザ（男性専用：03-3207-5411/女性専用：03-3207-4921）6：00〜12：00　※入館より120分利用可
> レディース５１０（女性専用）TEL：[phone]　・・・入館より120分（※浴室清掃 14:00〜15:00）
> ＡＫスパ（男性専用）TEL：[phone]・・・入館より120分（※浴室清掃 月曜日12：30〜14:30）
> 新宿区役所前カプセルホテル（男性専用）ＴＥＬ：[phone]・・・ＡＭ5：00〜ＰＭ3：00（仮眠可）
> リラクジングサウナＷＩＬＬ（女性専用）TEL：[phone]・・・入館より90分（※浴室清掃月曜9:00〜11:00）
> 【入浴施設ご利用の注意】
> ・入館後、一度退出された場合、再入場は出来ませんのでご注意ください。
> ・ 危険物、飲食物の持込み禁止、泥酔の方、心臓病、伝染病、悪性腫瘍、皮膚病の方、入墨（タトゥー）、おむつのとれていないお客様は入館をお断りしております。
> ・ 他のお客様へ迷惑となるような行為をされる方はご退館頂く場合がございます。
> ・ ご延長、別途有料サービスご利用の際は、施設にてご精算となります。
> ・ 一部休館、また予告なく休館となり販売のない日程がございます。
> ・ このプランご利用の場合、他割引券との併用はできません。
> ・その他の利用条件は、各施設ごとに異なります。
> ・お客様のご都合によりバス到着後にＳＰＡ施設ご利用しなかった場合は放棄となり、入浴代金の返金はできません。
> ・この車両はSTAR　EXPRESS（弊社提携バス会社）の運行となります。ご乗車いただく際はSTAR　EXPRESSのロゴマークステッカーが目印です。
> ・バスは定刻に出発しますので、余裕を持ってお越し下さい。なお、お客様の個人情報の観点よりこちらから電話連絡をさせていただく事は、差し控えさせていただきます。ご了承下さい。
>
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>

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>
> 【ご旅行代金】
> ＜東京・横浜・千葉⇒名古屋・三重・岐阜／324／ゆったりトイレ（化粧室）付スーペリア／ＳＰＡ付プラン【出発前利用・新宿エリア】（岐阜着）＞
> バス基本料金（大人） : 4,900 × 1
> 【男性専用】ＡＫスパ【出発日利用】 : 0 × 1
> まとめ買い割引 : -50 × 1
> ケータイ割引 : -100 × 1
> --------------------------------------------------------------------------------
> 小計 : 4,750
> 【取消料について】
> 変更・キャンセルの場合は、下記の表に基づいて取消料を申し受けます。
> 返金の際の振り込み手数料はお客様負担となります。
> 出発日の21日前まで :無料
> 出発日の20日前〜8日前 :旅行代金の20％
> 出発日の7日前〜2日前 :旅行代金の30％
> 出発日前日 :旅行代金の40％
> 出発日当日 :旅行代金の50％
> 出発後 :旅行代金の100％
> ＜名古屋・三重・岐阜⇒東京・横浜・千葉／424／ゆったりトイレ（化粧室）付スーペリア／ＳＰＡ付プラン【到着日利用・新宿エリア】（岐阜発）＞
> バス基本料金（大人） : 5,500 × 1
> 【男性専用】ＡＫスパ【到着日利用】 : 0 × 1
> まとめ買い割引 : -50 × 1
> ケータイ割引 : -100 × 1
> --------------------------------------------------------------------------------
> 小計 : 5,350

> WILLER TRAVEL株式会社
> http://travel.willer.co.jp/?mid=5
> ▼会員情報・予約内容の確認・変更・キャンセルはマイページから
> https://travel.willer.co.jp/bus/pc/3/login/prepareLogin/?next=http://travel.willer.co.jp/bus/pc/mypage/menu/index/?mid=5
>
> ・カスタマーセンター（ご予約・変更・キャンセル）
> 050-5536-4767 10:00〜20:00（平日）10:00〜19:00（土日祝）
> ・その他（WiLLPACKのキャンセル/人数減員・会員・ポイント・返金/フェリー・船について 等）
> 050-5805-6247　10:00〜19:00
>
> ▼お問合せについてはこちら
> http://travel.willer.co.jp/company-info/inquiry/?mid=5
> -------------------------------------------------------------
> WILLER EXPRESS外国語サイト（英語・ハングル・中国語）
> http://willerexpress.com/bus/pc/3/top/?mid=5