日記
100Ｋｍチャリ走行は久しぶり
2012-02-19 SUN
日中走行 101Ｋｍ 平均速度 17.8Ｋｍ/ｈ ５時間３５分
気温 朝 零下２度くらい 午後３時ごろ ６度
朝７時４５分スタート
してチームシンザカヤさんのボタイベント参加 帰りに91Ｋｍにちょっと
になりそうなので、
調整走行して100Ｋｍにして帰宅、１６時過ぎ
久しぶりの長距離走行、運動したって感じがする
帰宅後 灯油買いに往復4Ｋｍをママチャリで走行した
べつに平気だった。
朝方寒かったので厚着していったので良かった
動かないと寒いので、真冬はあったかい準備は大切
いろいろ走れた
つけそば、てんぷらの味は油が新鮮だ
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