無題
トライアスロン世界選手権IN蒲郡観戦！
トライアスロン世界選手権ＩＮ蒲郡の観戦をしました。 今まで私自身の中でくすぶっていた気持ちが一気にはじけました。 自分自身の甘さに気づき、少しでもいいから、継続してトレーニングすることを ここに誓います。この観戦で感動をバリバリ感じ、自分のパフォーマンスで納得 できるレースを目指し、がんばります！ 本日より、トレーニング、食事、睡眠について明確にしていこうと思います。 トレーニング バイク４０ＭＩＮ（幡豆コース） 食事 朝： ご飯（胚芽米）、味噌汁、のり、低脂肪乳 昼： 外食（磯おろしそば：桔梗屋） 夜： 外食（三海定食：三海）、外食（エッグバーガー、アイスコーヒー：コメダ珈琲） 睡眠
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