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ろまん亭の石山通りロール
2012/5/27(日) 午後 6:47
今日は風が強く、ラントレ止めようかとも考えたが、
夕方、日ハムの負け試合を見終わり、
することが無いので走ることに。
自宅〜五輪通り〜平岸街道〜ミュンヘン大橋〜自宅の１０キロコース
自分なりに少しピッチを上げて走ることにした。
スタート：午後４時４５分
気温：１０．６℃
距離：１０キロ
所要
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ろまん亭石山通店１周年
2012/5/26(土) 午後 2:44
病み上がりだけど、午前中にラントレ。
流石にきつかった。
できれば２０キロと思って走り出したが、無理だった。
スタート：午前１０時
気温：１６．０℃
距離：１７キロ
所要時間：１時間３７分３８秒
ペース：㌔５分４４秒
平均速度１０．５㌔
平均心拍数
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何年か振りの病休
2012/5/24(木) 午後 8:38
何年か振りの病休で朝から万年床に伏していた。 喉痛、関節痛、発熱、朝方より昼過ぎの方がひどかった。 当然、朝ランなどできる訳がない。 明日は出社しなければ。 ---- ゴチ見ながら寝てます。 明日は復活できますように。
