インドアトレーニング
 12月に入って、早速、雪です〜♪
昨日からずっと降っていて、今朝は３ｃｍくらい、積っています。
今年は、また、雪の多い冬になりそうなのだそうです。
また、雪かき、頑張らないと…
さて、そんな中、子どもは野球のインドアプラクティスがありました。
行ったのは、Toronto City Sports Centerという、East York地区にある施設。
ドームです。
夏の時期は、おもに、ゴルフの練習場として、利用されているようです。
ドーム自身の写真はとりそこないましたが、前にテニスの施設として写した写真と似ています。
そして、その中に出来上がったのが、
 バッティングケージです！
子どものための遊園地などに、空気で膨らませてある滑り台とか、ありますよね。
それと同じように、枠の部分に空気を入れて、
立ち上がらせたものです。
左側の部分だけが、あいていて、両脇２面はネット、
天井と奥は、ビニールになっています。
選手はこの中に入って、あいている方から、
球を投げてもらって、打ち返す、というわけです。
左側の端のほうに、バッティングピッチャーが隠れるために
フェンスが映っているのが見えますか…？
打った球は、直接ドームの壁（ビニール）に当たらないように、
ネットが天井からつるしてあります。
これなら、インドアの練習場で、他の練習と同時に、
バッティング練習をしても、危険ではありません！
電動の送風機を使って膨らませるのに、５分くらい、
たたむのは、数人でやれば、そこまでかかりませんでした。
小さく畳んで、スポーツバックくらいの大きさのかばんに収納できます。
すごいですね〜感動しました。
このドームは、いろいろなスポーツに対応できるように、
壁面には、ネットをおろしたりあげたりできるようになっていますし、
中央にも、ワイヤーが張り渡してあって、
ネットで、全体のスペースを２つに区切って利用することができます。
野球の練習の前には、子どものサッカーの試合があっていましたが、
片面で１コート、できるだけの広さがありました。
夏には、ごく小さい子供の、野球のハウスリーグの試合も、出来るようです。
ちなみに、野球シーズンは５月の初めから９月の最初ですが、
地区代表（Representative Teamレップティーム）以上のチームは、
８月の終わりから１０月いっぱいくらいに、
翌年のチームの選抜を行います。
（チームによっては、翌年春、３〜４月に行う場合もあります。）
そして、９月〜１１月初めに、
Fall Leagueといって、短期間のトーナメントや試合を行ったり、
練習試合をしたりして、
外のグラウンドが利用できなくなる１１月から、
インドアの練習を行います。
野球専用のインドアの施設では、
シーズン終了後すぐに、練習プログラムを用意しています。
クリニック、と呼ばれる、１回２時間くらいの単発のものから、
週１〜３回、４週間、７週間、１５週間などの、
連続コースなど、様々です。
個人、少人数での指導もしてくれます。
同時に、Strength and Conditioningなどと言われる、
トレーニングも、いろいろなコースがあります。
いわゆるマシン類を利用したり、
ウエイトやダンベル、太いロープなどを使っての筋トレ、
サーキットトレーニングなど、
野球だけではなく、地元のスポーツであるアイスホッケー、
バスケットボール、サッカーなどのスポーツ選手が、
頑張っています。
こちらは、天候のせいで、シーズンは、半年程度ですが、
オフシーズンにどれだけ体を作るかで、
シーズンでの力が決まるのは、当然のこと。
シーズンオフが長いだけに、やるかやらないかでは、
相当の差が出ることでしょう。
|
コメント（2）
