絶対 やせられる方法 その１2 『１月は１３０ｋｍ以上走破！』

米国に留学し、元旦に完全帰国した長女

１１月の就活で、いったん減量したものの卒業試験と送別会の連続でリバウンドしていた。

ということで、我が家一家、正月早々から、

一念発起、緩んだ身体をランニングで『絞る！』

１月２日からランニング・スタート

３０日間のうち、市内の公立の体育館の休みの日の週１回を除いて、そして、就職内定企業の研修を除いた

２２日間ランニング完遂。

２月になっても続けている。

ランニングは１日６〜７ｋｍ走っている様子。家内も一緒に付き合っているが、こちらは２〜３ｋｍ。

１日６ｋｍとして　６ｘ２２＝１３２ｋｍ走ったことになる。

最近は摂取カロリーも控えている様子でなかなか感心。

すこしほっそりしてきた気がする（ブログネタにするなということで、体重は教えてくれない）。

頑張れ！

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