対馬照ｉｎ野崎庵

５月２５日（金） 晩めし

2012/5/25(金) 午後 10:16

禁煙も一年を過ぎて食欲旺盛。５、６キロ太る。 あまり太ると持病の喘息がもぞもぞと顔を出す。 かみさんが痩せて（変わってないのだが、そう見えるらしい。）旦那が太るのはあまり好ましくない。 水曜日からダイエット？もう４６歳なので距離を減らしたジョギングを再開。 ８月末の編笠山ライブに向けてのトレーニングも兼ねる。 駐車場付きで、安くて早い牛丼屋での昼食が多く成りがちである。 大好きな麦酒はやめたくないので、昼めしのカロリーを落とし間食（甘いものも大好きなのですが･･･）をやめる。 夜は好きなものを、たっぷり食べたい。内容はいつもヘルシーです。 水菜・大根・蟹カマ・のサラダ。　　アジのたたき 生 ... すべて表示