日常（心の問題とか・・）
やばいなぁ〜・・・
2012/5/27(日) 午後 2:43
ネルボン錠からロゼレム錠に変更となった初夜・・
睡眠導入剤で寝つきこそは良かったものの、薬が切れたと
思われるＡＭ１時頃には中途覚醒。
仕方なく、レンドルミンとソラナックスを飲んで再入眠したものの
どうも睡眠が浅いような気がする。
朝の目覚めは疲労感が残っているようで・・・
朝食後、朝寝を決め込んだら、午後２時まで寝てしまいました。
薬で眠るようになって１０年・・・
普通の睡眠レベルがよく分らなくなって来ているので、今の
睡眠が良いのか悪いのか？
でも・・直近の問題として、睡眠レベルが浅い・・ってのは
まずいよなぁ〜と思う。
仕事にも影響が出ないとも限らないし。。
まぁ一週間は様子をみて、それで睡眠が悪い
...
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