一週間完走できました。

連日の会社の雪かきで疲れましたが、無事一週間を乗り切ることが

できました。

 

毎朝４時に起きて、雪の降雪量を確認しなくても良い週末です。

 

最近はメンタルが落ちることもなく過ごせています。

やはりサプリメントが効いているしか思えません。

コストは掛かりますが、それで寛解の方向へ向かえるなら安い

投資だと思います。

 

睡眠も大事なようで、２１時消灯生活が続いていますが、トイレに

２．３回は起きるので、午前４時起まで寝るとなんかいい感じのようです。

 

大分お疲れモードではありますが、週末はゆっくり休んで疲れを

取りたいと思います。

 

 

いいニュースですね。私も嬉しいです。
体を動かすことがよかったのではないでしょうか？
よき週末を！！

[ふー]

落ち着いてるご様子、良かったです(*^_^*)
週末はしっかり休んでくださいね！

[tikinramen99]

テンダーさん＞
軽い運動をするとセロトニンが分泌されてメンタルがＵＰするとも言われていますからね。 雪かきがその効果を発揮しているのかもしれません。

[tikinramen99]

ふーさん＞
何がこうかを発揮しているのかは判然としませんが、とりあえずメンタルは安定しています。
このまま安定状態を維持したいと思います。

そちらの地域はホント大変そうですね。
余震も落ち着かないし・・・
お疲れ様です。
早く春がきますよーに。

[tikinramen99]

Tiaraさん＞
宮城も東部になると雪はそう多くはないのですが、朝の雪かきは必須なくらいは降ります。

地震もなかなか落ち着きませんねぇ〜・・
まぁ基準が東日本大震災クラスになってしまっているので、震度３くらいでは誰も驚かなくなりましたが・・

ホント早く春になって欲しいですね。

[小百合]

完走 ☆☆！！
おめでとうございます

[そらん]

(^^)／完走おめでとう。
私も小説の再考を頑張ります。

[tikinramen99]

小百合さん＞
強制早朝覚醒状態が続いたので「メンタル落ちるかな？」と心配していたのですが杞憂に終わってよかったと思います。

[tikinramen99]

そらんさん＞
先週に引き続き一週間休まず（先週は午後から有休を取った日がありましたが・・）出社できたので良かったと思います。

小説の方、頑張ってください。

一週間お疲れさまでした。
メンタルケアができているようで羨ましいです。このまま元気になるといいですね。
偶にはプラモデル話も御願いします。

チキンさんは、以前は、かなり遅くまで起きてましたよね。それがこの頃は、９時におやすみになるんですね。
これが、一番、メンタルにいいのかもしれませんね。＾＾

しかし、この記事３時に書いてるんですねえ。
目が覚めてしまいましたか。

[tikinramen99]

あまのじゃくさん＞
ある意味メンタルケアも自己管理な部分もありますね。
出来るだけ睡眠時間をとるようにしてから違うような気もします。
プラモデルは・・なかなか作る暇がなくて・・・

[tikinramen99]

あがさん＞
そうですね・・以前は就寝時間がＡＭ１時なんてことが普通でしたから・・
最近は遅くともＰＭ１０時までには布団に入るようにしています。

記事をＵＰした時間が３時なのは・・トイレに起きて一服している時に書いたからなんですよ。。