サーフィン
ビーチクリーン
おはようございます 昨日は初めて鵠沼でのビーチクリーンに参加させていただきました 前から参加したいと思っていたんですがなかなか時間があわず今回 初参加することになりました しかも家族４人で参加しました 妻も心良く参加してくれて嬉しかったです ５歳と３歳の子供は落ちてある木を振り回したり、砂で山を作ってたりして遊んでましたけど（笑） 下の子はあまり人見知りもすることなく、準備体操をしていたサーファーに話かけてました その後は新江ノ島水族館で遊んで家に帰りました 寒かったけど充実してた一日でした 最後に ビーチクリーンに参加されたみなさんお疲れ様でした
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2011/12/1(木) 午前 7:32
１１月29日合同練習会
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共通スピード
120m（テンポ、ウェーブ、加速）各×１（戻りスローjog)
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合同練習
2011/11/25(金) 午前 7:51
11月２２日、合同練習
アップ jog 900m、体操・ストレッチ柔軟
各種ドリル（５種×２）
120m（テンポ、ウェーブ、加速）各×１（戻りスローjog)
300ｍ×20本（61秒以内、）ｲﾝ
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よこすかシーサイドマラソン
2011/11/24(木) 午後 7:30
こんばんわ
22日に、よこすかシーサイドマラソン走ってきました！！
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すげ〜暑くなってしまいました
１０Kmに出場して
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