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初山古志。
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結局乗ってしまっているGW。
やはり、雪が解けて天気がいいと乗りたくなるもので。
二度寝起きながらも、今季初山古志回り。 森立→オアシス中道屋→土手。
 無理せず金倉山は回らず。雪があると思うけど。 ６３ｋｍ。 相変わらず乗り切れず、でも楽しく。
山古志は残雪の冷気で気持ちよく。 |
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春。
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あまりにもブログが冬過ぎるので。
今日の桜をUP。
もみじ園の桜。  桝形→裏塚山→越路原でした。 土手でカルマさん達に乗せてもらって帰還。 今日も去年のようには全くもって走れず。
50ｋｍ。
コツコツと。週末は乗りたい。
乗るとやっぱり最高自転車と思う今日この頃。 いい天気。 |
脚激細。
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先週、初乗り。
今週も乗った。 全く乗らないと逆にストレスMAX。
しかし、気づいたら脚が見る影なし、げっそり激細。
自転車乗りの脚ではなくなってしまった。
ここまで落ちるのか。。。 で、乗ってみたら、巡航速度５ｋｍダウン、登りも。
３０ｋｍ/hキープもきつく。というかできず。 正直ここまで落ちているとは思わなかった。
練習は正直なもので。。。 ジョギングと子供の水泳に付き添っていたが、少しでも乗っておくべきだった。
ロードバイクに乗り始めたころに戻ったんじゃないかというような。
５年かかったのが、5ヶ月で戻ってしまったような。。。 こうか考えると、筋力勝負なんだなーと。
太腿の表側の筋肉がないとスピードが乗らないものなんだなーと。 去年はパンパン状態だったのに。。。 短い時間でも週末だけでも乗るようにしようかな。 |
プール
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最近何回かプールへ。
子供が夏までに泳げるようになるべく。
脚が筋肉痛になるが自転車にはつながらないんだろーなー。
これまた子供メインで自分はちょっとしか泳がないんだけども、
２５ｍはいいけど５０ｍつづけて泳いだらグッタリ。
でも運動はいいな。 |
そして、山古志アスピーテラインサイクリング
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春の陽気に誘われて山古志へ。
全然踏めないんで無理せず軽いギアでゆっくりと。
↓虫亀
 11時過ぎに出たけど、日影はまだ凍っている部分もある。 朝は無理だな。  虫亀→高龍神社→帰還。 ３０ｋｍ。 気持ちいいのー。
ディスクブレーキがほしい。。。 |
