無題
きちんとダイエット
来月半ばに開催のフラダンスに向け、
本格的にダイエットにはいる。
もう逃げられない。
知り合いも、たくさんきてくれる
チケット料を払ってまで、、
機械に頼ろうとも思ったけど、
だめだ。
やっぱり自分の力でなんとかせねば。。
一生続けられることを考えねば。。。
というわけで、
とりあえず、レコーディングしてみよう
朝：ごはん、のりの佃煮、グレープフルーツ
間：ラスク２袋
昼：きゅうりの浅漬け、谷中メンチ（おもかった）、ねぎやき
間：あめ２個、かきのたね、豆乳
夜：梅酒そーだ割、冷しゃぶ、ゆば、納豆、ごはん、みそしる
やっぱり結構たべてんだなー
間の部分をなくしていけるようにしよう。
今
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