♪駐妻のカナダ＆沖縄＆タイ&東京リハビリ転勤日記♪

備えました（＾＾ｖ

最近もちょっと忘れた頃にグラッと来る地震。

tomoさんの住んでる東京は、報道でもかなりコワイ事を言われていて内心ビクビクしてます。

位置的に地震で津波が来るエリアではないけれど東京西部の活断層がちょっと近いエリア。。。
震源がそちらだとかなりマズイ；；

もちろん東京直下だって安心は出来ない予想震度になってるしね。

先日もテレビの報道番組を見てこれはちょっと真剣に備えよう、と思いがんばってみました。

避難時持ち出しバック３人分！

市販の銀色の避難袋もあるのですがあれって ヒモ でしょ？
イッパイ入れてかついだら肩が痛いんです。
これは肩パットのあるものじゃなきゃいかん！と気づきユニクロでリュックを購入。

これね、（緑とベージュ）セールで９９０円だったの☆
手ごろなサイズのリュックないかと探してた所だったのでよかったです。

で、中身はこんな感じ。

ゴーグル？って思った？これね富士山噴火にも備えてなんですよ★
マスクはもちろん火山灰を吸い込まないために６枚くらい、ゴーグルは眼を保護するため。
地震と富士山噴火、２つ備えての用意をしてます！！

缶詰食料は非常用の銀の袋に他に１つ作りました。

昨日は火事に備えて 消火器 も購入。初期消火も少しなら大丈夫かな？

最後に都心に通学してる息子用。

帰宅困難者用防災、安眠セット

「３１１」で帰宅困難者が多数出た都心。息子の学校は緊急時、避難場所となる場所なので
毛布、水はある程度確保されています。当時も食堂スペースで１夜を明かした方も多数いたそうだ。

その時の教訓で持っていた方がいいと思われたものなんでしょう、こんなセットがありました。

・　　アルミブランケット・・・・すべての人に行き渡るとは思われないので持っていれば便利。

・　　耳栓・・・・・・・・・・・周りの音がうるさいと眠れないのであると便利ですね。

・　　空気枕・・・・・・・・・・床に寝るとクビが痛くなるので楽でしょう。

・　　アイマスク・・・・・・・・避難場所を暗く出来ないからアイマスクがあれば少しは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緩和出来そう。  

地下鉄も乗るし誰よりも心配なんですよね＞＜使われない事を祈るしかないですが。。。。

皆さんも備えは大丈夫ですか！？

水は５年間保存できるってのがありますね。
手回し式のライト＆ラジオってのがあるといいかも(^^)

使われない事を祈るしかないけれど
やっぱり備えは必要ですね
・・・なんて言ってますが我が家は不十分なのでこれを機に見直そうかな
ラジオと携帯の充電機を兼ねたものがあると聞いて
それが欲しいなぁと思ってます

タイに行く前は用意していたのですが、そのとき実家にあげて、
今まだ準備できていません。
ペットボトルの水が少し、缶詰少々、娘の防災頭巾くらいかな。
あと、ＬＥＤのランタン！
しかも、まとめてないんです。。。
東海地区も危ないので、早く用意しなきゃ〜！

日本は最近地震の頻度が多いですよね。
よく、ネットでも上の方に速報ででいます。
もちろん、来ないことがいいですが、やはり備えておいた方が安心ですよね。

あの恐怖を見たらほんと備えるのを真剣に考えますよね〜
いいものがあるのですね〜 ヨカッタですよ〜
ハワイでもいつもなど言われてはいます GMAさんは停電が
１番こわいです、GPさんの酸素です･･･ﾎﾟﾁ☆ｱﾛｰﾊ

ほんと、いつ何が起こるかわからないから怖いですよね。
うちも自宅には用意があるけど、普段自宅にいることより
職場とか出掛けてるほうが多いから、いざと言うときに
役に立つかは疑問。けど毎日持ち歩くわけにもいかないしなぁ〜。

一応、バッチリ備えてはいたのですが。。。
非常食の賞味期限が切れてしまって(^^ゞ
買い直さないとダメだなぁ〜〜〜って思ってたんです。
他にも、いろんな防災グッズを持ってますが…
久しく見直してないので、また点検しなくちゃ！！
いざという時に、ちゃんと使えないと意味がないですからね(^^ゞ
揃えたのが5年以上前なので（爆）
ポチ☆

こちら茨城もドーン！と突き上げるような地震が
最近多いんです。その後、たいして揺れないんだけど・・・・
何だか、何かありそうな不安はいつもありますよね〜
私も、しなきゃしなきゃと思いつつ、喉元過ぎればで（＞＜）
後回しにしていたけど・・・今日、用意します！ポチ凸！
ちなみに、都内の大学に通う娘には、万一の帰宅難民用の地図を
持たせてます・・・嫌な時代に突入しましたね(-_-;)

こんにちは＾＾
ほんとね、地震多いよね；；
怖くてしょうがないです！！
ご主人と離れてるから余計に不安ですよね〜＞＜
防災グッズ、素晴らしくいろんなモノが揃ってる！！
私もちゃんとしておかなくといけないな〜
だんなくんはもうあてにならないからね＾＾；

素晴らしいわ☆
私は全然備えてません、、、(;^_^A アセアセ・・・
ま、湧き水は外にいっぱいあるし、畑もあるし、一箇所に固めないほうが。。。って、所詮田舎さ〜（爆）
都会はそんなわけにいかないもんね。。。
何かあったら、それ、担いでこっちにくるんだよ！！！

最近ビミョーな揺れが多いこうさぎ地方…
去年の地震の時はプチ帰宅難民で６時間半も車の中でしたゎ〜
ライフラインが３日間も止まって大変だったのに今は何も備えて無いかも…<(￣∇￣)ゞ
tomoさん見習って準備しておこう!!!
あっ、携帯の充電器も大事だよぉ〜!!!

しっかり備えてらっしゃいますね！
うちも多少のものは備えていますが、定期的に点検しないといけないですね
地震が来ないことを祈りつつ…

こんばんは。
鯖缶も 仲間に、入れて あげて ちょ^^
ぽちっ。

ちゃんと揃えて準備万端 すごいなぁ〜。。うちは口だけ まだ何も揃ってないよ！

すごいですね。備えは大切ですね。

タイフェスティバル Part2

続きで〜す☆

屋台や雑貨ブースも周りきれないくらいでしたのでピンポイントでほしいモノを買って
見たい所を回りましたよん。。。。

お店の他にもこんなものも販売中・・・

これは トゥクトゥク と言う乗り物です。

早く言えばオート三輪！？

アチラでは観光地などの場所には必ず走っています。

これ、便利でしょうけど私はあまり好きじゃなかったですねえ。だって

安定感無いんだもん^^；

以前乗っていて曲がる時に傾いて倒れそうになった事があってそれ以来ちょっとダメｘｘ

お値段１，１５０，０００円。ん？ご成約北海道Ｍ様、長野県Ｎ様ってそんな所から来てるの！？
まあ、これだけのものはあまりないでしょうから週末で来ちゃうんでしょうね♪

買って来たもの。
息子に頼まれてたチャンビールＴシャツ。この日テニスの試合中だったのですが
なんとかメールで色を確認してゲット。

他はグアバジュース。これは良く飲んでいたもの、懐かしさのあまりに買っちゃった！
マンゴスチン石鹸、美白になる石鹸よ♪プルメリアの造花、お香。
それと一番の収穫は ヤードム　。

これね、リップクリーム状なんですが向こうではふたを取って鼻にちょっと入れて
吸い込むと鼻がス〜〜〜〜〜ッと通るんです！
花粉の時にほしかったよ＋＋でもこれで来年は大丈夫だわ❤

笑ってしまうのがあちらのタクシー運転手、これを２本鼻に突っ込んだまま
運転している人がたまにいる・・・・・(爆！！！

懐かし、タイランド。また来年^^／

　

このトゥクトゥク、実際に日本でも走れるのですか？
すっごく目立ちそうですね(*≧ｍ≦*)ププッ
でも買う人、いるんですねぇ〜〜〜ビックリ！！
とってもお高いように思うのですが(^^ゞ
ヤードムって、メンタムみたいな感じなのかな？
ゲット出来て、良かったですね(^▽^)/
ポチ☆

Σ(- -ノ)ノ エェ!?そんな乗り物まで販売してるの？？
って、普通に道路で乗ってもＯＫなのかしら。。(^^;)

１１５万円もするのに４台も成約してる！ いったい何に使うのかなぁ〜。。

わ〜いいな。タイ旅行気分が味わえちゃいますね。
お土産も色々かって、楽しかったのが伝わってきますよ。
トゥクトゥク乗ってみたい！(*^m^*)

トゥクトゥクを北海道で・・・？
寒い時期に暖房できませんが・・・（汗

トゥクトゥク？茨城県の方もご成約されてる〜〜(＠_＠;)
って事は、もしかしたら見かけるかも？＾＾
この派手さなら、目立つし〜買った方はご商売に使われるのか？！
日本だと乗りたがるお客さんも沢山かもしれませんね＾＾

カップ麺日本語ですね。。。
んで、来年の花粉の季節は２本鼻に突っ込むわけですな^m^

あらっ、トゥクトゥクはダメなの？？
こうさぎはこれでタイの街中を疾走されるとテンションアップなんだぁ〜♪ヾ(≧▽≦)ノ"
ヤードムってのに似てるのをシンガポールで買った事あるっ!!!
両方の鼻の穴に入れたいなら送ろうか？？(*￣m￣)プッ

なつかしい！
今週末は名古屋でやってたんですけど、結局行けず。。。
夏休みに行こうかと、ひそかに計画中♪

この乗り物みたことあります。テレビで・・・
買った人はどう行ったことに使うんでしょうね？
お土産ものセレクトもいいですね。

おはようございます♪

すんごい人出だったんですね☆
でも楽しそうです(^o^)丿

タイのお土産ってすごく気になります。
ご飯もビールも。

三重県でもタイフェアやってほしいぐらいですけど、トゥクトゥクとやらはどうなんでしょうね(@_@)

タイ料理が食べたくなってきてしまいましたよ〜♡

乗り物まで販売しているのですか〜＠＠！
しかも売れてる…！
お値段けっこうしますよね(〃^∇^)
観光地とかでの使用なのかな？

タイフェスティバル Part1

念願のタイフェスティバル。当日はぴーかんのいいお天気

場所は代々木公園。

この代々木公園もいったい何年ぶりに来たかね。。。。。

駅だって原宿なんて降りたのも２０年以上前のこと＋＋

この日はT.Mレボリューションのコンサートも隣の体育館であって周辺激混み＞＜

帰りは改札で入場制限掛けるほどでした。ホームから落っこちそうになる危険感じたの久々〜〜

来年はなるべく土曜日に行こうっと☆

出店は雑貨屋や食品店舗など１００店以上があり見応え十分です。

御土産買う前にまずは食べなきゃ、と屋台ブースに。

ですがどこも列の最後尾が分からないほど。。。。少なそうなトコでいいや

で、ビール、ビール

おいしかったけど辛さが足りなくて・・・・・物足りなさ９０％かな

食べた後はお土産買いました。

なかなかいいもの買えましたよ〜それはまた次回ne〜(^○^)

懐かしかったでしょうね〜
香辛料の利いたお料理が多いのでしょうか？
大人気でしたね
ビールの象さんさすがいいですね〜♥〜ﾎﾟﾁ☆ｱﾛｰﾊ

タイフェスティバル行かれたんですね！
出店がそんなにあるとは驚きました。
甘さは日本風に抑え気味なんでしょうね。
ポチ！

いいなぁ〜 楽しそうだなぁ〜
私も関東に住んでた時はタイ人に連れて行ってもらって値切ってもらったり♪
パッタイも美味しそう〜 CHANG BEER あっさりだよね〜
来月２０日〜２８日上京した時タイレストラン 行ってシンハーも飲みまくりたいわ〜（＾ｖ＾）

すっごい人だねー♪
お天気も良くて気持ちよさそーーー！！！！

確かに味はちょっと違そうですね＾＾

シャネの実家の近くにはタイ人夫婦のレストランがあってね、
そこにはタイのミニスーパーがあるんだよ。
その一体はタイ人街みたいな感じで、よくタイBARで一人酒
飲んでました＾＾ お友達が働いてたからー＾＾

ともさんもタイでは沢山お出かけしましたか？？？？

[CHAM]

楽しそうですね〜！！
でも本場のタイはもっと辛いんですね！？日本だと、日本人仕様にマイルドな味になっているんですかね？？
ポチ！

本場の味を知っているからこそのコメントじゃぁ〜〜〜！
タイフェスティバルではなくて今週末はアジアフェスティバルが開催予定のコロンバスです。
ぽち☆

ビアチャンの缶の絵柄が変わったようなっ！？

すごく賑わってますねぇ〜〜〜楽しそう！
やっぱり本場の方が、ずっと辛いのですね。
日本仕様になってたのかな？
物足りなさ90％って！！(*≧ｍ≦*)ププッ
全然満足出来てないじゃないですか！！（爆）
行ってみたいなぁ〜〜〜ポチ☆

懐かしい感じでしょうかね〜＾＾

味は、本場より、日本向けで、辛くないんでしょうかね〜；；

へぇ〜〜そんなフェスティバルがあるんだ☆
辛さは日本人に合わせてるのかな！？

タイ料理って殆ど食べたことないから知らないけど 長年暮らしてたら その味にも慣れただろうし懐かしくって美味しいんだろうね。

駅のホームから落ちる心配なんて…東京は怖い所なのねぇ〜（；゜０゜）
タイフェスティバル行きたかったなぁ〜
ってか、そろそろディープなタイに行きたいっ!!!!

いいなぁ〜タイ料理おいしいですよね。
でも辛さが足りないのは、けしからん(*￣m￣)ﾌﾟｯ

楽しそうだし、賑わってますね〜！
タイ料理大好きなので、ビールと一緒に食べたいわ♪
辛さ足りなかったですか〜(〃^∇^)
やっぱり日本人向けにマイルドになっているのかな^^

ほしかったものだよ〜；；

先日の母の日。

はい、これ・・・・

と、夕食が出来て呼んだら２階から降りてきた息子が紙袋を出してきた。

え〜〜まさかのプレゼント?

娘と相談して息子が買いに行ったらしい・・・・近所の雑貨屋まで☆

その店女性客が多いので恥ずかしかっただろうなあ。

ラッピングしますか？って聞かれたから 母の日です！　って言ったらしい^^；（単刀直入＞＜）

仕事行くときに飲み物を持っていくのですがペットボトルに今まで入れて
持って行ってたけどこれから夏だし冷たいモノ飲みたいなあ、でもいっか！
と言っていたのを覚えていてくれたみたい。

しかも好きな水玉柄のステンレスボトル。

仕事がんばるよ〜、コップンカ―♪^^

次回は・・・2日間で約３０万人が繰り出したココ↓

タイフェスティバルよ〜、サワディカ〜〜〜〜〜〜

母の日を忘れずに差し出す息子さん感心ですね〜
嬉しいですね(｡◠‿◠｡✿)親孝行息子さんですね〜
GMAさんは前の日食料の差し入れあり（うなぎ刺身）
レストランは夜は遠慮すると伝えました、
聞いてくれるだけで母は満足です。ﾎﾟﾁ☆ｱﾛｰﾊ

母の日のプレゼント、良かったですね♪
娘さん＆息子さん、ちゃんとtomoさんが欲しかった物、解ってらしたのね！！
息子さんが、頑張って買いに行かれたのですね！！
tomoさん、良い母の日になりましたね(^▽^)/
タイフェスティバルも、楽しそう！！
記事、楽しみにしてます♪
ポチ☆

HAPPY MOTHERS DAY ★

素敵なプレゼント。気が利く、将来は〜絶対紳士くんですね♪

人ごみすごすぎ〜〜〜＞＜

(●´ω｀●)ﾆﾏｧ

嬉しいプレゼントだね〜❤
子どもからって格別に嬉しいよね！
使うたびに幸せ感じるし最高のギフトでしたね。
うちは夫からハワイアンジュエリー、娘からはブリザードフラワーとフランスの紅茶でした♪
しかしブログ書く気力もなく・・・・

スイカの彫刻が素敵すぎ！
記事 楽しみにしてま〜す☆

ほしいものがもらえるって素敵だわ☆
私、何も貰ってないよ〜〜( p_q)エ-ン

こんばんは♪

お子さん達、やさしいですね♡

男の子が雑貨屋さんにいるとがんばってるな〜って思います(*^^)v

タイフェスティバル！！
果物などの繰り抜くこのパフォーマンス、すごいと思います☆

習ってみたいかもです・・・無理か・・・^_^;

楽しみにしていますね♪


ぽちっっっ♪

わ〜すてき。優しい息子さん、いい子に育ったのは母の愛情の賜物ですね。フルーツカービングすごい。上にとまっている鳥もかわいい〜。

ＴＯＭＯさん
お子さん達＾＾ホントに優しくて良い子なんですね〜
ちょっとしたお母さんの一言、聞き逃してないんだもの♪
その気持ちが、親としては嬉しいですね♪ポチ凸！

あれ？最後の写真は、スイカ？？(＠_＠;)凄い！

素敵なプレゼントですね！
タイフェスティバル行かれたんですね。
フルーツカービングでも私も覚えようかなぁ。
ポチ！

プレゼント貰うだけでもうれしいのに、母の欲しい物を分かってるなんて、なんて良い子達なんだろう。泣けちゃう････。
2日間で30万人！タイフェスティバルの凄い人気にビックリ！

いいなぁ、tomoさん！
息子ちゃんからこういうプレゼントされるなんて幸せね❤
凄い人出だね＠＠こんな人混み見ただけで、もう歩けないです（笑）
スイカと手前の果物はメロン？凄いね＼(◎o◎)／！
ポチ☆

母親冥利につきますな(^^)
んでも、スイカは判るけど、手前のは桜島だいこん？（笑）

[単身赴任６年目突入]

素晴らしい母の日のプレゼントですね。
何気ない一言を覚えていた思いやりを感じます。見習わねば。

「母の日」にはあるんですが、「父の日」って、我が家には・・・無縁（泣

おはよう＾＾
母の日のプレゼントを内緒で用意してくれるって
ほんとに嬉しいことですね＾＾
ありがとう！コップン・カ〜＾＾だね＾＾
ポチ

お母さんの欲しいものを察知してプレゼントしてくれるなんて、
何ていい子達だ〜〜！
お仕事中も元気が出ますね♪
スイカと？の彫刻凄いわ〜〜〜！！

いいなー。母の日はなーんもなかった
あ、子供たちとライブ行ってたけどね

なかなかのセンスだね〜 欲しい物をプレゼントされるっていいね♪

タイフェス 毎度凄い人だね〜
以前タイ人コックさんに付け合わせ用の花のカービング教えて貰ったけどこのスイカみたいに出来るといいね〜 私には無理〜ｗ

母の日、素敵なプレゼントがもらえてよかったですね。
なんて、親孝行なお子様なんでしょう。

タイフェスティバル、楽しみにしています。

素敵なプレゼントですね。

グランマさん、２人ともおこずかいが少ないのにごめんね。。。。です。息子はほとんどが部活帰りの食費になくなるそうで、今日もあと１００円・・・・＞＜とか言ってました^^；

NAOちゃん、いつもペットボトルに入れて持って行ってたのね。今までは冬だったし熱いお茶だったからペットボトルの水滴は問題なかったんだけど、これから冷たいモノ入れるとね。。。。問題でしょ？
中ブタはティーバックを入れてもふたでブロックしてくれるので飲んでも大丈夫な構造のもの。ありがたいです；；

シャネちゃん、今頃の子って母親が一番うざい！歳でしょ？でも意外に何でも話してくれるし一緒に買い物も行ってくれるんですよ。
マザコン？？？？？？ではないと思うけど！？^^；

麩チャンプルー、ダイエットにも良いよ（^○^）

只今ダイエット中のtomoさん。

私をご存知の方はする必要ないでしょ？と言ってくださる方もいるけど

押し寄せる加齢に伴いやっぱり昔の様な体型を維持するのはめっちゃ大変；；

過去ダイエットはムリしてやったことは無いのですが気を抜いて食べ過ぎると
あっと言う間に３、４キロ増えてしまう。。。。

で、その時いつもやるのがバナナ＆炭水化物抜き＆レコーディングダイエット。

タイの時はこれにテニスを週３回していたので簡単に落ちたんですが日本では
そうはいかないですよ＋＋

動かない分があるので量を減らさないとね。ダイエット中の皆様、がんばりませう！！！

さて今回作った 麩チャンプルー 。

麩はご存知の通り、 高タンパク、低カロリー食品 。
ナトリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、リン他ミネラル成分も豊富。
脂肪も少なく消化吸収が良い。

麩チャンプルーをお腹いっぱい食べたって決して太らないはず！
現に、私今回これだけで麩がお腹の中で膨れて満腹感いっぱい。ごはんは食べてないです。

作り方は簡単ですよ〜。まずこのデッカイ麩を適当な大きさにちぎって水で戻します。

次に、溶いた卵の中に戻した麩を軽く絞って入れます。この時搾りすぎないこと。

その中に和風だし、塩を入れて混ぜて少し味を浸み込ませておきます。

フライパンに油を入れてキャベツ、ニンジン、ニラなどを炒めた中に
麩を入れてさらに炒めたら塩で味を調節して出来上がり。
味が薄いと感じたら醤油を少し入れてもOK!

麩チャンプルーでダイエット頑張りましょう〜〜〜o^^o

これはダエットに最適ですね〜すごく増えますね♫❤
ご飯代わりになりますね〜GMAさんもほしいな〜
普通の麩ならハワイでも買えそう次ぎ見てこよっと。
沖縄の友が昆布とモズクスープ貰いました〜♥ﾎﾟﾁ☆ｱﾛｰﾊ

麩チャンプルー、こうやって作るんですね！！
1度戻してから、溶き卵を入れるんだ♪
軽く絞るのが、コツなんですね！！
麩チャンプルーは食べたことがないから、1度、食べてみたいです♪
美味しそうですね(^¬^)ジュル...

[CHAM]

お麩って体にいいんですね〜w(ﾟoﾟ)w
私も、こちらに来てからなかなか体重が落ちなくなりました(・・；つわりで６キロ落ち、日本にいた時の体重に戻ったんですが、喜んでいいものかどうなのか、、、
ポチ！

へぇ〜〜麩って、以外に役に立つヤツだったのですね。
これは良いこと聞きました、ありがとう。
さっそく、麩料理をふやさないと。

こんばんは。
痩せようと 思った コトが、一度も ありません^^
モノ持ちが イイので、１０年前の ズボン、いまだ 履いてます。
頑張って ちょ^^、ぽちっ。

テニスも続けたらっ？
ボクも１年間仕事の都合でさぼってましたが、週１ですが、４月がら、また、がんばってますよぉ〜！

麩チャンプルーの作り方ってこうやるのね。
ダイエットに麩料理ですか。。。。。私も何か真剣に取り組まなきゃ！
普通の麩でもＯＫかな？
ポチ☆

麩ですか、今度は麹ではないんですね。
でも、残念ながらもう在庫がありません。
ダイエット、ひそかに春から始めようと思ったんですが、
どんなに歩いても体重が減らない代わりに、一度ランチに行くと増えてしまってました・・・(+o+)
残り少ない海外生活なので、それならいっそのこと今のうちに安い肉やビールを楽しんで、日本に帰ってからダイエット・・
日本に帰ったら、ぜひやってみたいと思います。

ポチ

みんなダイエットには苦労してるんだね。我が家はみな痩せ過ぎで 縁がないけどね。。

麩って健康に良いのですね。知りませんでした。

お麸ちゃんぷる、美味しそう〜＾＾
私も、ひき続きダイエット中なので、試してみます♪
教えてくれて、ありがとう〜
私の場合は、昔の体型維持でなく、昔の体型に戻りたい（＞＜）
パパには、詐欺！と言われてます。。。(Ｔ▽Ｔ)

体に良さそう〜！
私もダイエットしなきゃ・・・
リアルにレシピ( ..)φメモさせていただきました。
炭水化物と縁を切りたいけど、愛しすぎて無理・・・(Ｔ▽Ｔ)

へ〜、簡単にできそうだね
味付けもだしと塩でいいのも○

今度の週末から逆ダイエットの旅なのよねぇ〜
ビール＆焼肉なんでヤバいと思ってたけど
出発前にこれでダイエットしてからもいいなっ♪
さっそくママリンに報告せねば…(o｀･ω･´o)ﾉ

グランマさん、めちゃめちゃ増えますよ・・・・^^；で、お腹いっぱいになります！
そちらで麩が買えるなら代用してもらっても大丈夫かと？でもなるべく大きいものがいいですよ★

NAOちゃん、作り方がうろ覚えだったので売っていたおばあに確認しました^^vそうしたらやはり間違って覚えてましたよ。卵最後でしたよね〜？と言ったら違うよ〜、卵と麩は一緒に混ぜるっ！！！って言われて・・・・^^；
これすごくお腹膨れるのでいいよ、お試しください❤

CHAMさん、つわりで落ちるのはダイエットじゃないもんねえ＋＋喜んでいいモノか；；
食べるもの食べないと赤ちゃんに栄養も行かないし。。。。でもつわり終わったらすぐ食欲戻るはず！その時にでもぜひ食べてみて★

ゲンジさん、そうみたいですよ〜♪本土ではあまり存在感無いですけど沖縄ではガンガン食べてます！
本土っておすましなんかにちょっと入れるくらいの感覚ですものね！

honuさん、え〜！！それはすごい。体型変わってないってことですよね。男性がそこまで出来るってエライです☆
お麩は味がしみ込んでおいしくなるしお腹は膨れるし・・・・
本来なら毎日食べたいですけど車麩が無いからそれが悲しいです；；

プアカーオさん、これから暑いでしょ？外は嫌だし・・・・でも運動不足だから動きたいし。。。。。室内のスクール考えてるんですよね〜〜〜〜；；

てるはさん、ここまで大きい麩はこちらでも買えないです。だから麩ちゃんぷるー自体あまりできないです。でも代用でも大丈夫ですから大きいモノあったらやってみて下さい★

主婦Aさん、そちらでは食べたいもの食べたらいいですよ。だって日本に帰ったらまず無理だから！！！！
第一にお店がないでしょ〜、そちらの名物料理なんてきっとそのM
国のお店があるかどうか。。。。。
ダイエットは帰国してでOKよ★

ウキョウさん、痩せすぎ・・・・；；ウキョウ家にホームステイしたら娘も痩せるかしら＋＋

Bessaさん、切り干し大根もそうですけど乾物って体にめちゃめちゃいいものが多いですね！そちらで買えますか？

れいさん、なかなか減らないよね・・・・だから困ってる＋＋
だからって量減らすと次にいっぱい食べちゃうし。。。。
我慢するのは嫌だし＋＋だからお麩でお腹膨らませるのよ♪^^

ハッピームーンさん、炭水化物、おいしいんだもん。。。。。
特にパンが好きな私は地獄の日々です；；今も食べたいの気分の２割くらいしか食べたない。欲求不満〜〜〜〜〜〜＋＋
車麩買えたらやってみてね〜ん♪

まゆほさん、和風だしを効かせるといいみたい。麩に浸み込んで美味しいんだわ♪
どうしても物足りなかったらお醤油入れるといいよ★

こうさぎちゃん、ビールに焼肉かあ・・・・帰国してからでいいよ♪行く前からやってたら反動きてもっと食べちゃうかもよ^^；