風の吹く丘

南信州は連日のように霜注意報が出されています。

これを遅霜と言っています。
昨日も外にいましたが，風が本当に冷たい一日でした。

さて。。。i-phoneを購入してからウォーキングスタイルが変わりました。

いつもお気に入りの曲をイヤホーンで聴きながら
ウォーキングアプリを作動させて歩いています。

これがまた秀逸で，移動時間，距離，1kmあたりの距離数の他
歩いたコースを地図上に落とすこと，毎日の履歴もきちんと記録されていきます。

これがかなり取り組みの励みになっていて
楽しみながら歩いています。

現在は，朝４時に起床。
４時半頃から1時間程歩いた後は，風呂に入って，
その後，朝食をつくり，そして出勤という毎日です。

朝はたくさんの発見の楽しみもあります。

この時期はいろんな植物を見ることができます。
昨日は，ニリンソウ，チゴユリの白い花を見ることができましたし，
ワレモコウが葉を出した様子も見ることができました。

そして。。。。これ！




アルプスの山並み。
まだたくさん雪の残る美しい姿を見ることができました。
勿論，撮影はi-phoneです。



すがすがしい空気の中
朝の散歩は本当によいものです。。。。


今年は南アルプスにも登る予定です。
そんな目的もあって体づくりも本気です！！！！