わたくしの記録とほほえみ屋

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目標体重まであと5.2kg(前日比0kg)(06.8.15より通算-9.0kg)

目標体脂肪率まであと4.9%(前日比+0.1%)(06.8.15より通算-5.4%)


朝食
 脂肪燃焼スープ、パン3個、野菜炒め、高野豆腐、オリゴ糖ヨーグルト、コーヒー

昼食
 脂肪燃焼スープ、納豆キャベツサラダ、高野豆腐、お味噌汁、野菜炒め、ミニうな丼
 小枝、ショパン、コーヒー

夕食
 脂肪燃焼スープ、湯豆腐、コーヒー

運動
 ウェストひねり踏み台昇降1時間

感想
 なかなか5kgをわりませんなぁ。まぁ1週間で1kgは上出来かなぁ?

 今日は最終日なので気を抜かずがんばろうと思います。


 来週は痩せにくい時期に入ると思うのでスローペースでストレス軽減ウィークにします。

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1週間で1kgは上出来です+゚*。:゚+(人*´∀`)ウットリ+゚:。*゚+. 明日はきっと減ってるよ♬

2007/4/19(木) 午後 10:43 かおりん 返信する

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かおりんさん:ちょこっと減りました〜!!ぃやほ〜い!!スープはまだあるのでこれまでどおり飲んで戻らないように保つ方向でいきます。赤い嵐が過ぎ去ったらまたがつーんとがんばるのでそれまでの休憩です♪

2007/4/20(金) 午前 11:39 とんとり 返信する

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