ＬＩＶＥ ＦＯＲ ＴＨＩＳ！！

はりトレ

ゴールデンウィークだったけど
5月5日は、はりトレに参加しました。

コース

★福崎〜〜寺前〜長谷〜生野高原〜生野ダム〜〜黒川温泉(折り返し)〜〜〜福崎

参加メンバー　

グラデパ　　マツモトさん、ナイトウさん、カガワさん、カタダさん、フジワラさん、σ(￣。￣) オイラ

マトリックス　　永良さん

 

 

 

 

メンバー的に自分が一番遅い

とりあえず付いて行けるところまで頑張るしかありません。

 

福崎を9時に出発

 

寺前過ぎまで何とかローテーションに加わっていましたが、長谷辺りの登り区間では付き位置に････
生野の手前でまず、フジワラくんが千切れて････　　　

続いてσ(￣。￣) オイラも千切れてしまいました

 

生野で一度待ってもらって、生野ダムに向かいます。

 

ジワジワ登りが続くとやはりキツイ

 

黒川温泉１５ｋｍの看板手前でとうとう千切れてしまいましたΣ(Ｔ▽Ｔ;) 
はい終了　　南無ぅ(￣人￣)ちーん

残り15kmを一人旅･･･　　集団なら楽なんだけど1人はキツかった

黒川温泉で合流して折り返し

 

 

 

 

 

下り基調だけど、強烈な向かい風!(／^^)／ビュゥゥゥゥξξ (+_+ /)/ヒェ~~

永良さんがグイグイスピードアップ、必死でローテーションしながら付いていくも、
寺前駅手前でアタックに反応できず(-_-;)

はいっ　南無ぅ(￣人￣)ちーん

 

 

距離: 114.72 km
平均スピード: 31.9 km/h
最高速: 65.3 km/h
高度上昇値: 1,008 m
カロリー: 1,740 C

 

 

詳細はこちら

http://connect.garmin.com/activity/174806388

 

 

練習後は、教祖が『タツさん一緒に帰ろか？』って

σ(^_^)アタシ『追加練は･･･』

教祖『オレもう脚、売り切れてるからゆっくり走るから大丈夫』

 

って事で、教祖さんとカガワさんと3人でポタリングして砥堀まで。

国道を通らない走りやすい道でした

 

 

教祖さん、国道走ったら４５〜５０ｋｍ／ｈで走っちゃうから大変です。

アベ訊いたら、４０ｋｍ／ｈって

 

エンジン付きバイクやん

 

途中、σ(^_^)アタシがパンクしたのはシミツです。(*￣ ￣)b｛ ひ・み・つ♪ )

 

 

 

参加された皆様、才 ゛ノ 力 ν一♪_〆(・_・。)^ カキカキ

 

 

 

 

 

 

 

家庭菜園始動！！

カテゴリーと少々趣向が異なりますが(^。^;)

 

 

４月２２日（日）
お天気が良くない日は、こんな事して暇をつぶしてました(⌒^⌒)ｂ　

 

 

 

左から、香菜（シャンツァイ）別名コリアンダーorパクチー
なすび、トマト

 

 

 

 

 

バジル、キュウリ

 

 

 

 

 

 

 

ししとう、ミニトマト、サニーレタス

 

 

 

 

 

 

収穫が楽しみです♪((Ｏ(〃⌒▼⌒〃)Ｏ))♪わくわく

 

２、３ヶ月後に収穫の写真アップいたします

 

 

[mizu]

素晴らしい！！

♪mizzさん♪
あっざーす(⌒^⌒)ｂ

収穫したら、料理に投入ですp(・∩・)q

ひゃ〜☆ タツさん、家庭菜園をされてるんですか！ ビックリ〜☆

いろんな野菜がありますね〜♪ 香草が珍しいな〜♪

植物や野菜は、手間と愛情をかけたら、応えてくれると聞きましたが、いかがですか？

ご自分で栽培された野菜は、美味しいでしょうね〜♪

収穫が楽しみですね♪ 途中の写真も見たいな〜♪

ポチどうぞ〜☆

♪DANCING RABBITさん♪
パクチー（香草）の苗が売っていたので思わず買ってしまいました。
パクチー大好きなんです(⌒^⌒)ｂ

育て始めて、3週間近く経ちましたが、みんなスクスク育っています。
プチトマトが早くも開花しましたy(^ー^)y

また、近況報告しますねっ♪

今季初のはりトレ

４月２１日（土）のはりまトレーニングミーティングは、

 
★福崎〜〜鶴居〜新野〜神崎病院〜新田ふるさと村(折り返し)〜〜〜福崎

【メンバー】
グラデパ：マツモト、ウツミ、カガワ、オオイシ、タケクニ、サソウ、σ(^_^)アタシ
ＢＪＣ：コバヤシ

 

 

本日の記録
距離　１１２．４ｋｍ
アベ　３０．５ｋｍ／ｈ
最高　５４．３ｋｍ／ｈ
獲得標高　８８１ｍ
平均心拍: 150 bpm
最高心拍: 221 bpm
平均心拍: 79 最大%
最高心拍: 116 最大%

http://connect.garmin.com/activity/170124502

 

 

 

２〜３日前まで雨予報でしたがいい天気でした。
段々と暖かくなってきたけどまだ全員レッグウォーマーかニーウォーマー装着。

朝８時に自宅を出発、姫路城大手門前で『こばびぃ』と待ち合わせて、福崎へ 

９時に福崎スポーツ公園を出発。

ローテーションしながら新田ふるさと村を目指します。
今日はグリーンエコーも高坂もスルー。
坂が苦手な自分はちょっと(￣∇+￣)vキラーン

（そんなんだからいつまでも上がれないんだけど…(-_-;)）

グリーンエコーでサソウ選手が離脱。

 

 

早々に付き位置で

 

千が峰南山の水汲み場で千切れて、後は１人旅。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
今日は登坂がなかったけどやっぱり最後はきつかったです。

 

 

 

新田ふるさと村の桜はまだ３分咲きでした

 

 

新田ふるさと村で休憩後、高速ローテーションで下ってるとオオイシ選手と合流。
福崎まで。

初参加のコバヤシ選手もガンバっておられました。
チームの方も誘ってまたいつでも参加してください。

 

しかし今日は暑かった(;´д｀)ゞ

最高気温　２５℃！？

 

どうりで暑かったハズです(^。^;)

 

 

[torabon]

同じバイクジャージで練習してるとさすがに格好良いですねぇ♪

ガーミンのアクティビティのＵＲＬってどうやって出せるんですか？
自分で見ている画面のＵＲＬをそのまま添付する感じですか？

♪torabonさん♪
見た目重視(^。^;)
って事書いたら怒られますが｡｡｡
皆の視線が気になるところです。

ガーミン
そうです(⌒^⌒)ｂ
こぴぺするだけです♪

お花見とお花見披露パーティー

４月１５日（水）

ＨＣＣのお花見に行って参りました〜

 

朝８時過ぎに会場前を通過すると、既に･･･

 

 

 

 

のぶさん達が場所を確保していて下さいました。

 

何とのぶさん、７時半に到着していたそうです。

感謝(人-)謝謝

 

でも、桜の木下の良い場所は、前夜からブルーシートが敷かれていたみたいです

 

 

 

 

 

 

 

 集まりに集まって30人以上でした。

 

 

 

 

 

 

４月１８日（水）

 

トマトのスタッフのO谷君の結婚披露お花見パーティーに参加して参りました

 

 ままだ桜の咲いている木の下で、お花見気分で(^^)／＼(^^)　　　　

 

８時頃からみんな集まって、主役不在のまま始まる宴です(⌒^⌒)ｂ　

 

 

 

 

９時過ぎに、主役のお２人が大名出勤です

 

 

 

 

 

宴たけなわですが･･･

 

 

 

 

 

ながおさん調達のケーキ

 

青マドンが描かれています

 

そして

定番の２人で行う共同作業です。

 

 

このお2人が行うわけではありません

 

 

 

 

 

主役のお2人です

幸せいっぱいのお２人

 

末永くお幸せに〜★'.・.LOVE~(^▽^(^▽^*)~LOVE.・.・:☆ラブ

 

 

参加された皆さん

 

 

 

 

 

めっちゃ楽しかったです

また遊んでくださいませm(_ _)m

 

 

 

満開の桜の下でのお花見♪ 結婚披露お花見パーティ♪

盛り上がって楽しかったんでしょうね〜♪ "o(~-~*)o"〜♪

・・・が！？ 「画像が見つかりません。」の表示が出ていて、見ることができませ〜ん★

(￣▽￣;)ゞ〜★ どしたのかなぁ〜？？ 残念〜★

♪DANCING RABITTさん♪
(￣△￣;)エッ・・？

再度編集し直してみましたが、いかがでしょうか･･･

わ〜い♪ 画像が見れました〜♪ ありがとう〜♪ (*^-^*)/~

にぎやかですね〜☆ 本格的なお花見パーティですね〜♪
桜が満開で最高です！ 前夜からの場所取りって、あるんですね〜！
バーベキューしたんですね♪ いいな〜☆


素敵なウェディングケーキ❤ お似合いのカップル、お幸せそうです〜❤ 仲間に祝ってもらって、一生の思い出になりましたね☆

楽しいお花見パーティに、ポチ☆

まとめてドンッ！

 

2012年3月月22、23日東京−長野出張

 

 

 

 

1日目

 

 

 

 

 

 

富士山

 

 

 

 

スカイツリー

 

 

 

東京駅の新幹線
めっちゃたくさん有って、色々な形があって興味深々

 

 

 

 

 

これは・・・・忘れた(^。^;)

 

 

 

 

東北新幹線

 

 

 

 

 

長野新幹線

 

あさま

 

 

 

 

 

 

これに乗って終点長野まで

 

 

 

 

 

 

馬刺し

トロットロッ〜♪

 

 

 

 

 

板そばの網焼き

 

 

 

 

〆は十割そば切り

 

 

 

 

 

善光寺の唐辛子炎炎炎＞(~Q~;;) ヒィィイ!!カラィィイイ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

2日目

 

 

飯山市富倉のはしば食堂へ

 

 

ここは、15年前子供達を連れて戸狩温泉にスキーに行った帰りにたまたま寄ったそば切りのお店

子供達が絶賛したお蕎麦です。

 

当然、十割

この地域独特の繋ぎに、山ごぼうの葉っぱの繊維を使っています。

ツルッとした食感で、モシャモシャしない(⌒^⌒)ｂ　

 

 

 

 

 

普通の民家です。

 

 

 

 

 

中はこんな感じヽ(￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣;)ノ

 

 

 

 

緒方拳さんも来てます(⌒▽⌒;)

他に笑福亭つるべさんも

 

 

 

 

ワラビとこごみ

 

 

 

 

 

 

大根煮と野沢菜

 

 

 

ビールが欲しいけど、仕事中なのでＸｘ( ￣┏Д┓￣)ダーメダメ(￣┏Д┓￣ )ｘＸ

 

 

 

 

 

〆はやっぱり、そば切り

 

 

 

 

そして信玄寿司（笹すし）

 

 

 

 

武田信玄が農家に寄った時に出されたと言うお寿司です。

器が無かったので、くま笹の葉っぱに米ともち米を混ぜて炊いた酢めしに、山菜を甘辛く煮た具を乗て出したと言われています。

 

 

 

 

帰りに善光寺の方に寄って

 

大好きなこれ(⌒^⌒)ｂ　

 

 

 

 

 

好きな辛さ、好きなトッピングをしてマイ唐辛子を作ってもらいました

 

 

 

入れ物も一緒に購入

漆器です。

 

 

 

 

 

御老公さまの印籠みたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

帰りの駅弁

 

長野駅に何故か売っていた横川駅のおぎの屋の釜飯駅弁

 

 

そう言えば、今夜シルシルミシルサンデーでやってました

 

 

もうお腹いっぱい。

 

とっても美味しゅうございました(￣人￣)

 

 

 

3月29日東京出張日帰り

 

本日の富士山

ちょっと春霞がかかって、ボーっとした感じ

 

 

 

本日のスカイツリー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2012年4月5日茨城県の牛久へ

 

この日もキレイに富士山が見えていました。

3週連続の富士山は初めてです。

 

何か良いことがありそうな予感

 

 

 

 

 

なんか、「お楽しみ満載の旅行」みたいな出張ですね〜♪ (*^-^*)b

富士山もスカイツリーも、とっても綺麗に見えています♪ 富士山がここまで綺麗なのも珍しい☆ なんだかいいことありそうだ♪

馬刺しって、食べたことないです！ 特有のクセとかないのかな？

板蕎麦って、初めて見ました！ 珍しい☆ 絶品のお蕎麦屋さんって、ほんとに民家なんですね〜♪ 郷土料理満載の食卓が良いですね〜♪

帰りに、有名なおぎのやの釜めしまで！ グルメ旅行にしか見えませ〜ん☆ いいな〜♪

マイ唐辛子って、オシャレですね！ 思いっきり、辛そうです〜★

出張という名前のグルメ三昧旅行に、ポチ☆

♪DANCING RABBITさん♪
レス遅くなってすみませんm(_ _)m

東京出張は楽でいいですが、味気がありません。
でも、地方出張はその土地の郷土料理があります。

地方出張は
年に1回あればいい方なので、目いっぱい楽しめるようにスケジュールコントロールします(⌒^⌒)ｂ

仕事だけやってたら身が持ちませんから(^▽^;)

馬刺し
あっさりしていてほんのり甘みがあります。
何も言われなければ、牛肉と区別つかないかも(^-^;