レッグマジックＸ
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ジムに行った際に、ＴＶ通販でよく見る健康器具を発見しました。
｢レッグマジックＸ｣です！（１４，７００円）
美脚になるとかで、田丸真紀さんも絶賛らしい。
以前、私の妻も欲しがっていましたが、｢これ以上美脚にならなくていいよ・・・｣と回避！
 で、早速試してみました。
足を乗せるところは結構不安定で、最初は手でバーを持つ必要があります。
本当はＤＶＤで、エクササイズ方法を学ばなければならないそうですが、とりあえず通販通りに足をリズミカルに
左右開閉する。
なんだか、本体がガチャガチャいって壊れそう・・・・、バーも低くて掴みにくい。
大柄な人には向かないのか？
しかし、やってすぐに膝に痛みが！
最近は下半身トレーニングとストレッチ重点的に行っていたのに？
・・と、この器具はどちらかというと、腿の内側とお尻にかけて効くようです。
以前になんかのＴＶで、どこかの体育大学の教授が｢普段使わない筋肉群を使うのだからダイエット効果が高い｣といっていたのを思い出しました。
すなわち、私がリハビリトレーニングをしきれていない部位を使い、膝の内側にテンションが掛かったのであろうと推察しました。
６０秒やるだけで効果がある！とのキャッチフレーズでしたが体力はともかく、痛くて３０秒程で中止。
ダイイエットについては、私の感覚ではおそらく効果は薄いのではないかと思いました。
ただ、引き締め効果は高そうなので、脚やお尻のカタチを良くするのには向いてるかもしれません。
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