ひとりごと
そうだ、ダイエットしよう次の仕事を入れていないので、ちょっとしたバカンス☆ |
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【ダイエットレシピ】スープこんにゃく麺
2011/9/29(木) 午後 2:10
【ダイエットレシピ】スープこんにゃく麺
材料（26kcal）
糸こんにゃく 170g (6kcal)
インスタントわかめスープ 1袋 (20kcal、食塩1.7g)
ダイエットする場合、料理は簡単な方が良い。
超簡単レ
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【男の料理】糸こんにゃくのあく抜き
2011/9/29(木) 午後 1:44
ダイエット中は、お腹が空く。
なるべく空腹感を感じなくするには、低カロリー食品を食べるしかない。
そんなとき頼りになるのは、「こんにゃく」である。
パックのの糸こんにゃく。白と色つき。カット済み。
表記は170gとあるが、実
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ダイエット計画発動！
2011/9/27(火) 午後 10:05
仕事が一段落したので、一念発起してダイエットすることに。
今まで何度か挑戦して、前回はスポーツクラブに通って実現したのだけれど、
６年ほどかけてじわじわ太り、現在体重82kg（身長177cm）。
標準体重の上限を上回り、「太り気味」状
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