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本日の結果。 測定時間 ７：１５ 体重 ６５．９kg 体脂肪率 ２１．０％ 昨日のトレーニングメニュー ストレッチ ウォーキング ２０分 ジョギング ２０分 ストレッチ 久しぶりの６５kg台。先週末の家族スキーでの暴飲暴食により増えた分をようやく落とせました。 やはり、普段から健康的な生活を送らなければならない。 とりあえず、あと３kg減を目標にしよう！ さて、昨日はＮＴＴのフレッツ光ケーブルへの変更工事及びパソコン設定作業が終わり、 平常通りインターネットがつながるようになった。 少しだけ、速度が速くなった気がします。 あとは、自分の仕事のスピードを上げるだけだな・・・。 私の頭も、光ケーブルに変更できないかしら？
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コメント（33）
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本日の結果。 測定時間 ７：００ 体重 ６６．４kg 体脂肪率 ２１．０％ 昨日は、トレーニングジムが休みの日。トレーニングも休暇！ 本日は、私の住む地域周辺で光ケーブルの工事があります。 私の職場もようやくＡＤＳＬから光に変更になります。 海外のサイトにつなぐことがよくあるので、速度が速くなることはありがたいことです。 もう、みんな光なのでしょうか？
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先週末のスキーが忘れられず、何度もビデオを繰り返し観ています。 ＧＳのポールセットは、最高に気持ち良かった〜♪ ４or５or６年ほど前(覚えていません・・・)にＯＧＡＳＡＫＡのＴＹＰＥ−ＲというＧＳのタイムトライ アル用に開発されたじゃじゃ馬のスキー板を購入しました。購入した当初は、まだ草レースに エントリーしようかと思っていたのですが、仕事が忙しくなり家族が増えるにつれ、スキー場から 足が遠のいていました。もう、このスキー板の性能を試せる機会がないと思っていましたが、 先週末に訪れたひるがの高原スキー場には、ＧＳのポールセットが一般開放されていたのです。 ひるがの高原スキー場を事前に調べると、ファミリー向けのスキー場とありましたので、 迷わず家族を優先しましたが、結果オーライ（＾〜＾）/でした。 胸躍る私は、家族の許可を得て、２回だけ写真のコースを滑ることができました。 しかしながら、家族スキーが目的だったため、ストックを持っていません・・・。 ストックなしでも十分楽しめました。ＳＬだったら無理でしょうね。 お恥ずかしながら写真は、もちろん私です。１０年間のブランクはやはり隠せません。 ライン取りもイメージよりかなり下に落とされています。スキー板をフォールラインに向ける技術も 衰えています。何より腹筋・背筋以下すべての筋肉が衰えているので身体が遅れていました。 しかしながら、ＧＳのセットを滑るのをビデオに記録出来て良かったと思います。 フリー滑走ではなかなか見えてこない弱点がいっぱい発見できました。 それから、私が昔購入したスキー板の性能の凄さにも感激しました。 高速になればピタッと安定していました。最近のスキー板は、もっと凄いのだろうか？
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本日の結果。 測定時間 ７：００ 体重 ６６．３kg 体脂肪率 ２０．８％ 昨日のトレーニングメニュー ストレッチ ウォーキング ２０分 ジョギング ２０分 ストレッチ 土日の暴飲暴食で増えた体重を、とりあえず元に戻せました。 昨日は、私の住む地方でも山間部（高野山）は雪が積もっていたようです。 今朝の新聞の地方蘭に、裸で雪遊びしている幼稚園児の写真が出ていました。 上半身裸に半ズボン！帽子をかぶり手袋をしている姿は、なんとも寒そうでした。 子供達は、きっと楽しかったんだと思いますが・・・。 本日は、こちらは雨です。関東地方では積雪があるようですが、くれぐれも気を付けてほしいものです。
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本日の結果。 測定時間 ７：００ 体重 ６６．８kg 体脂肪率 ２１．５％ 昨日は、激しい筋肉痛のためトレーニングはお休み・・・。 ふくらはぎが痛くて痛くて・・・。 今でも、触れるだけで痛い・・・。スキーブーツのパワーベルトの位置かな？ 激しく痛いです。今までこんなに痛くなったことがないのに・・・。 普段スキーブーツのバックルは、ほとんどフリー状態で滑ります。 子供と雪合戦やソリをする時は、やはり脱いだ方がいいですね。 スキーブーツは、やはり滑るためのもので、歩くのには適していません。 最近のスキーブーツは、快適だと聞いた事があるけどホントかなぁ？ あっ!?久しぶりにスキーブーツを履いたけど、足のシビレはありませんでした。 今までは、履くだけで３０分もすれば、足の感覚がなくなるほどシビレていました。 やはりダイエット効果でしょうか？要らない贅肉が落ちたということかな？ 久しぶりのスキーの余韻を残しつつ本日も頑張って仕事しよう♪
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