昼夜逆転だからさ…
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昼間起きてるのがツライ。
休職し始めてからずっと昼夜逆転しててな…
『昼夜逆転』現象にもちゃんと重要な意味があるらしい。
以下、抜粋
日中は、世の中全体が活発に動いている時間であり、人々は皆、仕事や学校に出かけ、有意義な活動をしている時間です。そんな時間に、「うつ」の療養で自宅にポツンといる自分。ただでさえ「うつ」によって無力感を感じ自己否定的な気分があるところに、日中起きていて、状況的にも世の中に取り残されたような感じがしたり、自分が無価値な感じを抱いたりしやすいことは、想像に難くありません。
逆に、夜や深夜の時間は、世の中のほとんどが活動を休止する時間ですから、クライアントにとってはあまり精神的に委縮することなく過ごしやすい時間でしょう。
ですから、つらい日中の時間帯には眠ってしまうことによって、世の中からヒリヒリと自分に突き刺さってくるものを自動的に避けようとしているのではないか、そうやって「心」の療養がしやすいようにしているのではないか、と考えられるのです。
ん〜…確かに。って納得する部分がある。
一種の防衛反応ってやつかな？
人間ってのは色んな機能が備わっててすげぇなと感心。
でもねぇ…昼夜逆転してると出かけるのが眠くてだるくてツライ。
歯医者とか美容室とか…
闇営業的(←使い方が違うか？)な深夜やっている医者とか美容室があればな…
あまり需要がないからないんだろうけど。
引きこもるのも一種の防衛反応なのではないかなと考える…
外的な刺激から自分の身を守る。
でもさぁ…日本人って我慢とか耐えるとか逃げちゃいけないとか好きでしょ？
我慢して耐えて逃げずにってのが努力だったり頑張ってるってことになってる気がするよ。
そういう精神論的なのが根付いているからか、身を守っている防衛反応に対して否定的だったり…
自分もそういう文化の中で育ってきたわけだからわかるっちゃあわかるけど…
うまく言えないんだけど…正解かもしれないけど間違ってるみたいな感じ…
自分を棚に上げてるみたいになっちゃってるけど(苦笑)
我慢は体に毒って言うしさ…
逃げないで壊れちゃうぐらいだったら逃げちゃっとけよと。
逃げなくてもいける！ってんなら逃げずにいけばいいし。
有給休暇を取るのに周りの顔色を伺わないといけない会社ってどうよ？って。
あ〜…今日は会社行きたくねぇなぁ…そんな気分だなぁ…
これも有給休暇を取る十分な理由でしょ。
それが通らないところに妙な違和感を感じるんだよね。
こういう考えをしている方が少数派なので否定的な意見がバンバン飛んできやがるんだコノヤロウ。
日本人は働きすぎだって外国の方が言うでしょ？
俺もそう思う時がある…
とか言ってると、じゃあ日本から出て行けとか言われそうだ。
そう言われたら…さて、どうしたもんかね… |
こんな私の記事読んでくれて しかも 真面目にコメントくれて 正直びっくりでした
でも心にジィィン
ってきました
アキにとって久しぶりに嬉しくていい意味でなにか力が抜けたようなカンジでした
ホントにホントにホントにありがとうございます
2010/5/1(土) 午後 10:05 [ アキ ]
ホントにホントに感謝します
体に気を付けて
良いゴールデンウィークをね
アキは仕事だけど
2010/5/2(日) 午後 10:45 [ アキ ]