予定
出場予定（2012春期）05月13日 市民大会 5000m
05月20日 リスタート記録会（埼玉・東洋大川越） 5000m
06月03日 品川区民大会（東京・大井） 5000m |
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昨日はインターバルトレーニング
2012/5/28(月) 午後 7:15
昨日は都立東大和南公園のトラックで1000m×5（3'53/インターバル200m60秒）をやりました。
昼間は暑かったので夕方走りましたが、その時刻でも風が強くて楽ではありませんでした
5kmレースペースのインターバル
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金環日食見ました(^o^)/
2012/5/21(月) 午後 10:32
金環日食なんて理科の教科書で見たことあるだけで、実際に見られるなんて思ってもいませんでした。
日食観察用グラスは直前の土曜日に新宿ヨドバシカメラで購入。最安値のものは完売だったので、ウルトラセブンの変身メガネ型のグラスにしました。
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リスタート記録会出場
2012/5/20(日) 午後 8:54
今日は東洋大川越キャンパス陸上競技場で開催されたリスタート記録会の5000mに出場しました。
先週出場した5kmで19分39秒だったので、今回は400m94秒ペース（5000m19'35）の19分半切りを目標にし
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