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ウォーキング
2005/11/22(火) 午後 1:35
最近、歩くときに腹筋に力を入れて歩くように心掛けています。そうすると、自然に腹式呼吸になり、健康に良さそうです。ダイエット効果もあるかも。
2005/11/22(火) 午後 1:35
最近、歩くときに腹筋に力を入れて歩くように心掛けています。そうすると、自然に腹式呼吸になり、健康に良さそうです。ダイエット効果もあるかも。
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