季節のかわりめ

こんにちはおおしまです。

最近ブログを更新しておりませんでしたが気づけばもう9月も半ばになって
きましたね。
これからの時期は毎年ギックリ腰、寝違いの患者さんが増える時期です。また、
風邪など体調も崩しやすいときですね。
まだ私は重いギックリ腰、寝違えになったことはないのですが、「危ない！！」
と感じることがあります。よくあるのが無理な体勢で何か物を取ろうとしたとき。
そんな時はすぐその場でストレッチ、または体操。そして夜もやること
でなんとか防げてると思っています。

おおしま

うらやす整体院　
http://www.urayasuseitai.com