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ダイエットと地震速報
 今日はお休み〜！！
 昨日相当忙しく残業だったので、癒しの日にしたいと思います
 予定はスポーツジム（まったり風呂メインｗ）とアロマテラピーかマッサージ
  実行できるといいけど・・・・
  朝ごはんオルビスプチシェイク（バナナ）、とうもろこし半分、ビスケット２枚、珈琲
所で、みなさんはどんな朝ごはん食べていますか？
  そんなに食べてる気もしないんだけど、仕事でずーっと座ってパソコン使っているせいか、多忙なわりに消費カロリーは相当少ないんだろうなぁ・・・
普通に過ごしてても全然痩せない。
とりあえず、最近は朝は時間もないしプチシェイクを食べています
 これ、まったく物足りないんだけどｗ 美味しいのでつい買っちゃうんですよね〜
 おすすめは蜜りんごとストロベリーかな  今の仕事、すごく忙しく残業も多いので、お昼も夜も不規則なんですよね。。。これがいけないのかもだけど、どうしようもないので、食べるものや量を気にするしかない
 朝と昼はたいしたもの食べられなく偏るので、夜はつい冷蔵庫にあるもの片付けたり、生もの食べたりするんだけど、どんなヘルシーなもの食べてもやっぱ遅い時間だとダメなんですかね？
  たとえばバランス考えて野菜とかフルーツとかでも・・・
胃に残ったままだと太るのか？！
今更ながらレベルの低い疑問・・・・・ｗ
 がっつりカレー食べたりしたら悪そうだけど、野菜やこんにゃくや
フルーツや豆腐とか、鶏肉とか・・そういうのいっぱい食べても、遅い時間で胃に残ったまま寝ると、それって脂肪になっちゃうのかなー？
でも仕事残業のあとなので、毎日早い時間夕飯食べられないし
 どうしても夕飯の遅い皆さんはどうしていますか？
ところで昨夜、まったりワイン飲んでたら・・・・・・
テリンテロン！テロンテロン！！
緊急地震速報！！！
 え！え！どうしようどうしよう！
昨夜（深夜）に続きまたかよ！
ゆれるの？でかいの？どうなの？どうしよ？
え、待ってこの格好？？？？？？
そこかよ・・・・
 しかし、一人暮らしの夏って、結構ひどい節電ファッション・・・・
これじゃ恥ずかしくて逃げ遅れちゃうよ、ってその後友達とメール
 しかし、静岡の皆さん震度5は怖かったですね。。
  つい、東海地震？！とか考えてガクブル
しかし、最近ほんとまた地震増えてきてません？！
震度５がしょっちゅうって、3.11前までありえないことだったのに
 また防災非難バッグの中身や電池や食品再確認しなきゃ
 あと寝る時部屋でも、外に出られるせめて格好しておこう
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