うつにいいこと、ぽつぽつ、試しています。

夏を前に、二人とも、少しずつ上向き気味です。その理由をきちんと分析して、次の落ち込みに備えたいと思います。

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今週は、極力、休んでみました。 残業もほとんどしなかったし、 朝も、あんまり早く行かなかったし。 週末も、出勤しようかと迷いましたが、 行くのをやめました。 仕事だけでなくて、 筋トレも、 ウォーキング・ジョギングも休みました。 ビジネス系のポッド ...すべて表示すべて表示

ちょっと、休眠中…

2011/7/21(木) 午後 7:57

先日の3連休。 日中、ごろごろしたり、 早めに寝たりと、 心身を休めることにつとめたけれど、 火曜日からどうも調子が出ません。 少し早めに帰ったり、 家での運動もお休みにしたり、 元気が出そうなものを食べたり、 内蔵を休めるためにたべなかったり。 ...すべて表示すべて表示

この1週間は、 仕事中も集中力が低下していたし、 なんだか、 もう一踏ん張りがきかなかった気がします。 残業しなくちゃいけないだけ、 仕事はたんまり残っていたのだけども、 残業もあんまりできず…。 正確には、 定時は超えて仕事をしてはいたものの、 「いつも」よりかは、 かなり早く、帰る日が ...すべて表示すべて表示



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