日記
第７日目ーー脂肪燃焼ダイエット!!
本日、ダイエット最終日でした。我ながらよく頑張れたと思います、
この1週間、スリーサイズは計ってないので大まかな報告になりますが、ダイエット前にはいていたジーンズはウエストから太ももまで、2、3cm は痩せてます。今度のお休みに新しいジーンズを買いに行こう…(^o^)/
体重は先ほど計ったらなんと!!5kg のマイナスでした。頑張った甲斐がありました。o(^o^)o
本日のメニューは
玄米、野菜、甘味料の入ってないフルーツジﾕースのみを食べれます、満腹になるまで食べます、スープも最低一度は食べてください。
明日から<何を食べようかな!?>
このダイエット方法を教えてくれた知人、(この方もこのダイエットで痩せてます。現在もリバウンドすることなく維持しています。)に聞いたのですが、スープは１日、一回は食べ続け
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