チョー筋肉痛！！

初めてパーソナルトレーニングを受けた次の日は
今まで味わったことの無い”筋肉痛”になりました。
全身筋肉痛ですが、特に「ふくらはぎ」は怪我でもしたのかな〜って思うほどの痛さで・・・。
渋谷にショッピングに行っていたのですが、もうショッピングどころではありません。
歩くのも痛くて痛くて・・・。お店の移動に何分かかったことか・・・。
翌日も筋肉痛はまだ治まりません。デスクワークですが、座ったり、立ったりするだけで、
おしりの下あたりが痛くて痛くて・・・。結局この筋肉痛は３日間ほど続いたのかな・・・。

私は中・高校生の時に体育会系の部活に所属していたので、体力もトレーニングも自信がありました。
毎日何時間も運動していたのに、こんなスゴイ筋肉痛になったことはなかったな・・・。
たった１時間のパーソナルトレーニングを受けただけなのに、こんなに筋肉痛になるなんて・・・。
筋肉痛でこれだけ辛い思いをしたのは初めてだな〜！
パーソナルトレーニングを受ける前に独自でトレーニングをしていた時も
こんなに筋肉痛にはならなかったし・・・。

しかし、筋肉痛になると「あ〜、筋肉がついてきてるのかな？」って実感できる。
ってことは「痩せ始めてるのかな？」って思えてくる。
やはりパーソナルトレーナーに指導してもらうと
正しいマシンの使い方で即、効果の出るトレーニングが出来ると実感した。

それから筋肉痛になればなるほど、”痩せてきている。がんばらなくちゃ！”と気合が入り
パーソナルトレーニングに燃えてくる日々でした。