【ダイエット】インナースキャン
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実は２週間ほど前から密かにダイエットをしております 事の始まりは会社の健康診断、何と去年より８�疏�量(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 医者に聞いたところ標準体重内だから痩せなくても平気とは言われましたが なにせ適齢期の乙女ですから８�舛眩�えたと聞けばそれなりにショッキングなわけです。 そんなわけでとうとう購入してしまいました タニタのインナースキャン！(体重計)  体重だけではなく体脂肪、基礎代謝、筋肉量、体内年齢、内臓脂肪、推定骨量 まぁとにかく乗っかるだけで色々計れるんです！まさにスキャンされてる感じです。 一万ちょっとで私には高かったけど一生健康状態が見れると思えば安いかも 現在ダンベルを持ち歩いて一日１〜２時間のウォーキングをしています 今のところ２週間で3.5�糎困任后� 横浜あたりでダンベル持ちながらデューク更家歩きしてる女がいたら応援してやってください！
また途中経過を報告します。 |
２週間で３．５�糎困辰討垢瓦�ないですか？やっぱりウォーキングが一番いいのでしょうか？
2005/5/23(月) 午後 4:29 [ aihamchu ]
有酸素運動がいいと言われていますよね。難しく無しい続けやすくていいです。
2005/5/23(月) 午後 4:45
ダンベル持ってウォーキング...
2005/5/23(月) 午後 5:29
…それはイカン。１年で５kg以上の増減はいけません。痩せててもいけません。急激な増減は心配機能に負担がきます…動け、歩け、ヨガ、ヨガ、ヨガ…。~~
2005/5/23(月) 午後 9:26
ひゃ〜（*゜□゜*）！！！これかなりの優れモノじゃないですか〜。私もほすぃ〜！絶対ほすぃ〜！！！ ちなみにお値段はいかほどだったのかしら？φ(〃゜д゜〃）メモメモ
2005/5/23(月) 午後 11:23 [ siwa_neko ]
ダイエットはやっぱり食事制限より運動なんですね！しかし3.5Kgはすごいです！！ボクも歩こうかな･･･
2005/5/24(火) 午前 0:07
ウチは体重計がイカれて昨年の夏より３キロ増とか表示するので、そろそろ新しいのが欲しいなとｗ デューク更家歩きしてるあゆみさんを見れないのはガッカリですが、ちゃんと妖怪アンテナで激励電波送っときます！！
2005/5/24(火) 午前 3:06 [ yue ]
ひょ〜、二週間で3.5�舛盡困襪覆鵑討垢瓦�ないですか〜。やっぱり歩く事って体にいいんですねぇ。1〜2時間も頑張っていれば、毎日ぐっすり眠れそうですね(^^)
2005/5/24(火) 午後 0:50
harusameさん：はい、ダンベルちょっと恥ずかしいんですが人気の無い時間に歩いています。
2005/5/24(火) 午後 4:05
柏丸さん：ふえた分もどすのもやっぱり体に悪いんでしょうか？パワーヨガとかやってみたいです。
2005/5/24(火) 午後 4:06
JDCnekoさん：食事制限って結局制限を辞めたとたんに元に戻りますからね〜前にダイエットした時がそうでした＿|￣|○
2005/5/24(火) 午後 4:07
ネコミさん：結構おすすめです、実家にもプレゼントしようかと考えています。私は11,800円で買いました。他の店は13,800円ぐらいの所が多かったかな〜しばらくしたら安くなるんでしょうね。
2005/5/24(火) 午後 4:11
MOVAウサギさん：Pipi…！妖怪電波キャッチしました！結構歩いてる姿見られるの恥ずかしいです、皆ダンベルを見て「えっ？」って感じの顔してますｗ
2005/5/24(火) 午後 4:13
鳥風子さん：私も驚きました、食事の方はお菓子とジャンクフードを食べてないだけなんですが運動で結構減るものなんですね、というか今までが動かなすぎかも…
2005/5/24(火) 午後 4:14
ダンベル、夜中、歩き回る...（こわいので朝に30分程度にした方がいいと思います）あと、無理するとひざが心配です。
2005/5/25(水) 午前 10:52
１・２時間歩き回るってすごいですね！！私には真似できないです・・・汗。だから太ってるんだろうなぁ・・・涙。。
2005/5/26(木) 午後 2:29
ダイエットは、朝晩体重を量るだけで出来るとい噂…確かに怖くてだいぶ乗ってません。おそろしや〜
2005/5/27(金) 午後 9:38 [ minus_tipo ]
ひたすら歩くっていっても実験生活でダイエットを気にする間もなく歩いてるので なんだか逆に不健康です 疲れたー
2005/5/30(月) 午前 11:22 [ tai*a*9830*17 ]