すべての機能をご利用いただくためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
設定方法は、ヘルプをご覧ください。

ねずみーらんど@BlueStreet

厄年かと思うほど怒濤の一年でした…みなさんが元気なようでうれしいです

お気に入りの人に登録/削除

ダイエット

[ リスト | 詳細 ]

記事検索

全2ページ

[1] [2]

[ 次のページ ]

ダイエットグラフ(* >ω<）

傑作(0)

Yahoo!ブックマークに登録

イメージ 1

　一月から新たにダイエットを始め３ヵ月が経過しました

　コツコツと「無料の公開ダイエット日記」を書き込み
　ダイエットグラフを付けていました、ワンクール三ヶ月で終了のところなので
　ひとまず結果発表ということで…

　体重：4.8㌔減

　体脂肪：２％減

　内臓脂肪レベル：４から３へ

　う～ん結構減らないものです、特に体脂肪（＾＾；
　運動を強化しないとね。

コメント（25）

すごーい！5キロ近く減らすなんて・・・私も頑張らないと！あっでも目の前にお菓子が・・・ひとまずこれ食べてからね

2006/4/3(月) 午後 2:46

ホントだ～、５キロ近く減らしたんですねー。５キロ減ると体のラインもだいぶ変わるんじゃないですか？私は痩せたい時は夜９時以降は絶対食べない様にしてます。あと食事はちゃんとして、それ以外の無駄なものは一切食べないで歩きまくると大抵痩せます。

2006/4/3(月) 午後 4:36

顔アイコン

ン…でも順調じゃない。…ね~~。急激な変化はからだと精神によくないって言うし…さ。小さな事からコツコツと…。~~

2006/4/3(月) 午後 4:43

すごい。。私もやらねば。。。(^^;)薄着の季節は確実に近づいている。。。桜咲きませんが。。。(T▽T)

2006/4/3(月) 午後 4:44 [ ぴぃ ]

努力の賜物ですね。体脂肪を燃やすには、運動しかありませんが。。。通常1週間で基礎代謝のほかに消費しなければならないカロリーは2000㌍だそうです。一日300㌔㌍、一万歩だそうですよ。

2006/4/3(月) 午後 11:33 [ ]

顔アイコン

約５ｋｇも痩せたのか？凄いな。無理に痩せると身体を壊すから気をつけてね。

2006/4/4(火) 午前 7:50

顔アイコン

すごい…一回でそんなに痩せたことない…しかも今私３Kｇ太ったしΣ(*'ロ')!!

2006/4/4(火) 午前 9:54

うわ！気合入ってる☆いえいえ、ゆっくり痩せてくのがいいんですってば♪そろそろ腕も出す季節だしね・・プルンプルンの油断しきった二の腕、なんとかしなくちゃな・・（笑）

2006/4/4(火) 午後 5:32

顔アイコン

こんばんは。私もダイエットをしてます！ダイエットグラフなんてすごいですね！また訪問させて頂きます(*^_^*)

2006/4/5(水) 午前 0:28 [ ]

顔アイコン

グラフなんて驚き！毎日のデータがあると励みになりますネこれて有言実行です。

2006/4/5(水) 午前 9:53

ポポロンさん：お菓子は女の子を幸せにしてくれるよね(n´∀｀)チョコレートダイエットなんて話を聞いてカカオ80％ぐらいのを買ったけど苦くて駄目でした(* >ω<）

2006/4/5(水) 午後 3:05

鳥風子さん：やっぱり夜遅く食べないって大事ですよね！変わったところと言えばエアロバイクの為か歩くと足に筋肉の筋が見えるように…嫌だ～( Tд⊂)

2006/4/5(水) 午後 3:06

柏丸さん：一ヶ月に減らしていい体重は全体の1.5％までと言いますね、でも早くしないと夏が来る！あっ！その前に来月会社の健康診断が～…

2006/4/5(水) 午後 3:09

Ｐさん：そう、年中コート着てられればいいのに( Tд⊂) 桜まだですか～関東は昨夜の強風と今日の雨で散ってしまいそうで心配です。

2006/4/5(水) 午後 3:11

maqullaさん：わたし基礎代謝が2000もないんですよ～一日300カロリーって結構大変ですよね、自分は結構歩いてる方だと思って万歩計付けたら6000ぐらいしか歩いてなかったりしました…（´・ω・｀）

2006/4/5(水) 午後 3:13

カラスさん：しかし後５㌔は痩せないといけない感じです、毎年春頃から慌て始めている悪循環です（＾＾；

2006/4/5(水) 午後 3:14

ぷにさん：大丈夫３㌔ぐらいなら誤差の範囲です、ちょっと食生活気にすればすぐ減りますよ！

2006/4/5(水) 午後 3:19

hanaさん：そう！二の腕が一番気になる！もう振袖です、このままじゃ半そでもノースリーブも着れないよ～( Tд⊂) hanaさん細くてうらやましい～

2006/4/5(水) 午後 3:21

kaimonoさん：グラフ付けるの結構楽しいですよ♪痩せやすい時期とか何となく分かってきます、お勧めです！

2006/4/5(水) 午後 3:22

ＢＢさん：毎朝パソコン立ち上げて、まずグラフに書き込みしてます、基礎代謝や体内年齢も書いたり、数週間前と比べると体が良い状態になっているので励みになります♪

2006/4/5(水) 午後 3:24

すごい！三ヶ月で５キロ！！私は・・・内臓脂肪レベルでいったらあきらかにマズいので、あゆみさんをみならってはじめなくては・・・。もう太すぎて、涙でそう・・・自業自得ですが。よし、がんばります！！

2006/4/6(木) 午後 11:56

summyさん：多分私が内臓脂肪だけはそんなに高くないのはお酒飲まないからだと思います、暴飲暴食が不味いらしいです。お互い夏に向け頑張りましょう！

2006/4/7(金) 午前 11:04

いいな～！！でも毎日ちゃんと運動していたのですね。すごい！うしくんはまったくダイエットできず・・・(((;ﾟДﾟ)))

2006/4/8(土) 午後 7:41

顔アイコン

訪問ありがとう。私は実は1ヶ月で4Kg減ったんです。ここ4日変化なし・体脂肪も2くらい減りました。今週からスポーツクラブ通うつもり。ヨガなどしてみようかと・・・今日は野球見てきます。ストレス発散！！

2006/4/13(木) 午後 2:48

顔アイコン

おお～減ってるじゃないですか～！無料グラフってヤフーの？私ヤフーの90日ダイエットつけてますよ！途中から・・最初から知ってたらつけたのに。。最初はノートに書いてました^^; 内臓脂肪レベル最初私５だったのが４になって今週はじめて３が見えたけど１回だけでした（爆）なんかまだまだだなあ・・体脂肪やっと２５以下が安定してきたみたい…

2006/4/14(金) 午後 3:21

コメント投稿

トラックバック（0）

この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/walking3284/30740526.html

女とスパナとエアロバイク

傑作(0)

Yahoo!ブックマークに登録

　この書庫を更新するのも久しぶりですが
　細々とダイエット続けております
　ただ効果が目に見えて出ていないだけで…（＾＾；

　前々から欲しいな～と思っていたのですが
　とうとう買ってしまいました！エアロバイク！

　ネットで一万ぐらいの物が半額以下になっているのを見つけたので
　「これは神様がねずみーに買えと言ってるんだ…」と解釈し勢いで買ちゃいました

　昨日夜に届き、真夜中に女一人でスパナを片手に奮闘して組み立てました！

　
　組み立てに疲れてしまい昨日は結局漕がなかったんですけどね…

　しかし、まぁ家にはこの大きいステッパーもあり↓
　http://blogs.yahoo.co.jp/walking3284/4812769.html
　ネズミ小屋も２つあるので
　ワンルームの狭い部屋がより狭く…

　これはもう頑張って成果を出さなくてはね！(´∀`*)

コメント（23）

顔アイコン

私もでっかいラテラ○サイトレーナーが流行ってるとき買いましたよ～。そしてもっと昔に電動ウォーキングマシン買いました。でもどっちも結局たいして使わずに邪魔物扱いされてます。ねずみーさんはそうならないこと祈ってますよ～っ！

2006/3/8(水) 午後 4:30 [ ]

yukapokaさん：ラテラル大きいですよね～ウォーキングマシーン！凄い欲しい！あとロデオ何とかもちょっと欲しいんです！ちょっとしたジム状態になりそうですね…無駄にならないよう頑張ります！

2006/3/8(水) 午後 4:35

顔アイコン

フフフ･･･。同じ生活をしてますね。(笑) 私も以前某通販でエアロバイクを半額くらいで買いました。なかなかの物だったのですが１ヶ月くらいでぶっ壊れました。(-_-) それも↑の物よりデカク、やたら重い！！処分するのに幾ら掛かるのよって感じです。（泣）あっ、ラテラルは全く使っていません･･･。あまり効かないような･･･。

2006/3/8(水) 午後 5:32

megpureさん：megpureさんもですか！！一ヶ月でも保障効かないんでしょうか？それは悲しい(；ωq｀)ラテラルは減量に効いているかどうか定かではないですね（＾＾；ヒップアップと太もも痩せに多少効果が出ましたよ！

2006/3/8(水) 午後 5:46

顔アイコン

…ただ漕ぐだけじゃもったいない。これで発電してPCを動かそう！。BLOGを更新・閲覧するあいだ漕ぐんだよ~~。これでバッチリダイエット＆電気代節約（するか？）。（笑）

2006/3/8(水) 午後 6:35

顔アイコン

パンクしないからと言ってエアロバイクで買い物に出かけないで下さいね。（笑）

2006/3/8(水) 午後 10:10

すごい♪組み立てからはじめるんですね♪組み立てるのダイスキ♡エアロバイク興味あるけど、うちも置くトコに悩む。。。そして、キッズの視線も怖い。。。お子達よ・・・無理だから。。。(^^;)足届かないと思うぞ？(≧ｍ≦)

2006/3/8(水) 午後 10:24 [ ぴぃ ]

顔アイコン

組み立てお疲れ様でした。これからはモジャたちと競争ですね＾＾

2006/3/9(木) 午前 10:47 [ xxo*k*kix* ]

わ～、頑張って組み立てましたねー！エアロバイクって夜にこいでも下の住人にうるさくなさそうで良いですよね。しかし一万の半額以下って凄く安くないですか!?う～ん、まさに運命的なめぐり合いですね♡

2006/3/9(木) 午後 4:00

顔アイコン

ええもん買ったな！夜中にダンベル持ってウォーキングより、よほどいいな！被害者にも、加害者にもならなくて．．．友達もエアロ買って、1年経たずに「オブジェ」６ヶ月と見た！いらなくなったら、買った値段で引き取るよ！で、ボクも3ヶ月で、誰かに．．．

2006/3/9(木) 午後 5:43

顔アイコン

おお、買ったんですか！私もでも昔実は買ったことあるんですよね～。結局部屋から撤退しましたが（引越しとともに）＾＾；ｽﾃｯﾊﾟｰも埃をかぶってましたが最近ジムに行かない日には踏んでおります。以外に凄い汗かくんですよね～！ダイエットがんばろう～！

2006/3/9(木) 午後 5:52

顔アイコン

これから肌を露出する時期だから，そろそろ頑張らねばいけないですよね?!私も頭ではわかっているんだけど，運動量ゼロです…。見習います…。

2006/3/9(木) 午後 9:07

すごいね～大きそう。コレでTVみながら漕げばかなり成果があがりそう！！

2006/3/9(木) 午後 10:31

柏丸さん：自家発電ですね！まさにエコだわ。う～ん真剣に活用したくなってきた…どうしたらいいのやら

2006/3/10(金) 午後 1:32

カラスサン：本当は外でサイクリングがいいんですけどね、夜しか時間取れないので室内で出来るものになってしまうのです（＾＾；

2006/3/10(金) 午後 1:34

Pさん：日曜大工とかとくいな女性はかっこいいですね！私はノコギリもまともに使えなくて、組み立て式の棚なんか買うと本当に困ります、組み立ててくれる人が欲しい…

2006/3/10(金) 午後 1:36

えかきんぼさん：ネズミどもは無我夢中で回ってますからね、見習わなければ！そういえば回し車で自家発電してる人がいたな…

2006/3/10(金) 午後 1:38

鳥風子さん：そうですね、ステッパーより響かなくていいかも！前々から欲しかったのでいい時期に出会えました(´∀`*)

2006/3/10(金) 午後 1:39

HARUさん：ああ、やっぱりオブジェ化するんですね（＾＾；じゃあそうなったら引き取ってください、よくよく考えればヤフオクとかに大量に出品されてそうですよね、こういう商品は。

2006/3/10(金) 午後 1:41

うさハムさん：おお、うさハムさんもですか！結構皆さん買ってるんですね。ステッパーいいですよね、ヒップアップ＆太もも引き締めには最適だと思います！

2006/3/10(金) 午後 1:42

HIROCOさん：HIROCOさんは食生活をきちんとされてるので大丈夫ですよ！私は今年こそ自信持って水着が着られるようになりたいです！

2006/3/10(金) 午後 1:44

うしくん：そう！テレビ見ながら出来るから買いました！時間を有効活用！って集中した方が効果はありそうですよね。

2006/3/10(金) 午後 1:45

walkingさん☆エアロバイクいいですね☆o(*б▽б*)oしてる姿が格好よさそう＾＾家にあるのは、してる姿があまりにも面白い格好（手と足が同時に大開き）になるので、それを見た人が笑って腹筋になるという、商品の狙いとは違う効果があります(*￣ー￣)あーぁ格好良く運動したいわ♡

2006/3/12(日) 午後 5:28 [ MAOの部屋☆彡ぷちこふれ ]

コメント投稿

トラックバック（0）

この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/walking3284/27979231.html

ゲルマニウム温浴(´ω`)

傑作(0)

Yahoo!ブックマークに登録

イメージ 1

イメージ 2

「スリムストーン」と言う
自宅でゲルマニウム温浴ができる石を買ってみました。
名前は嘘臭いですが…

発汗作用と老廃物を出す効果があるらしいのです
発汗＝減量ではないけれど体に良さそうなので
お風呂の浴槽に入れるだけです。

ここ３日ほど使っていますが
減量効果のほうは分からないですが
確かに結構発汗作用あります
明らかに乾燥肌の私が乾燥しなくなりました！

何かいいかも！しばらく使ってみますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

コメント（11）

顔アイコン

ゲルマニウム、お風呂に入れると確かに発汗が、でも、いやな夢みません？なんか、疲れていやな夢見たので、私だけ出して入ってます。

2005/8/18(木) 午後 9:41

harusameさん：嫌な夢は今のところ見てないですが確かにちょっと疲れますよね。風呂の中で本読んだりしてかなり長く入ってるので出るときいつもフラフラになってます

2005/8/19(金) 午前 9:03

コレほしい！！どこで買えるのかな？

2005/8/19(金) 午後 7:14 [ han*mar*ko5*3 ]

ふらふらになるまで発汗？！じゃ、入浴前にはお水を1杯のんでからがいいのかしら？？でも、とっても気になります。汗がでるってことは、筋肉も温まっているってことなのかな？？ステキ★

2005/8/20(土) 午後 2:06

そうなの～！？ロフトでみて欲しかったけど買わなかったの！でもいい調子なら買ってみようかな～

2005/8/20(土) 午後 8:20

ほうほう、ロフトで売っているのですね～私もみにいこうかしらん。

2005/8/21(日) 午前 9:10

顔アイコン

ゲルマニウムで体がよくなれば最高ですね。痩せる事も出来るかなぁ？

2005/8/21(日) 午前 10:38

発刊作用の肌しっとり？これだけで価値アリアリですよ！確かにネームングだけは何か嘘っぺぇ～ですネ（-_-;）でもねずみ～さんはこういうおもしろい美容用品見つけるのがお上手♪

2005/8/23(火) 午後 2:29 [ ]

MARUさん：ロフトとかハンズみたいな大き目の百貨店にあると思いますよ！

2005/8/23(火) 午後 4:50

これ、よさげですね～♪買いですよ。ダイエット4kg落ちました！今はゆるやかにやっています。また遊びにきてくださいね！お気に入り登録させていただきました♪

2005/8/25(木) 午後 7:43 [ ]

ほんと！探してみる！！！

2005/9/12(月) 午後 4:46 [ han*mar*ko5*3 ]

コメント投稿

トラックバック（0）

この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/walking3284/9115913.html

サプリメント

傑作(0)

Yahoo!ブックマークに登録

イメージ 1

「コエンザイムQ10」を買ってみました！
ずっと「コムザイム」だとばかり思ってた（＾＾；

効果としては
老化防止、疲労回復、美肌、美白など色々なようです

本当は資生堂の奴が欲しかったんですが、結構高いので
DHCのα-リポ酸とセットになってるやつをまずはお試しで…

飲んでる方で効果のあった方いますか？

コメント（18）

DHCのではないけど資生堂とかのを続けて飲んでます！疲れにくくなったかも・・・？程度だけど、これからも続けたいです♪

2005/8/9(火) 午後 6:20 [ han*mar*ko5*3 ]

顔アイコン

サプリを数種類飲んでいるけれど、これは飲んでいないな。＞老化防止、疲労回復、美肌、美白など色々なようです。＞なかなかいいね。カラスが白くなったらどうしよう。（笑）老化防止はだめだな。進みすぎているな（笑）

2005/8/9(火) 午後 8:35

何かちょっと前まで凄い高いサプリメントなイメージがあったのですが、DHCの商品は安価で気軽に試しやすいですよね～少し前までは見向きもしなかった『老化防止』の文字に、最近は過敏に反応するようになりました……_|￣|○ワタシも飲んでみるかなぁ。。

2005/8/10(水) 午前 3:17 [ yue ]

顔アイコン

これ、私も前から気になっていました。どうでしょうか！？今後の様子を聞かせてくださいね♪

2005/8/10(水) 午前 11:03

顔アイコン

み～さま、まだいらないしょ。

2005/8/10(水) 午後 5:09

私のんでいますよ～。ＤＨＣの、Ｑ10だけのやつ～～。これ、カルニチンだったか、なにかと合わせて飲むと、ダイエットになるんですよね？？たしか。私はサプリメント、かなりの種類を摂っているので、効果はわからないんですが。ちなみにＱ10入りのクリームは、翌日のお肌のはりがすばらしくて、いい感じでした。サプリよりクリームのほうが、カラダにあっていたのかもしれません。

2005/8/11(木) 午前 1:02

私は飲んでないけど。。飲んでる人がコエンザイムQ10飲んで、疲れにくくなったて言ってました(^o^)

2005/8/11(木) 午後 1:22

私もブームに乗ってしっかり使ってますよ！でも化粧水とかつけるほう･･･お肌潤いまくりですよ♪飲むのはまだ試してません･･･ねずみ～さん、効果出てきたら知らせて☆

2005/8/11(木) 午後 3:04 [ ]

MARUさん：いいな～資生堂の4000円ぐらいするんですよね。疲労回復に効くんですね！

2005/8/11(木) 午後 4:45

カラスさん：カラスさんもサプリ好きでしたか。いやいや、老化防止は今からですよ！旅の疲労回復にも！

2005/8/11(木) 午後 4:47

MOVAうさぎさん：我々もそうういうお年頃ですよね、気づけばシワやらシミが…つД`)これからです！お互い頑張りましょう！

2005/8/11(木) 午後 4:49

megkin011112さん：世の中的には結構な反響みたいですよね、どのくらい飲み続けると効果が出てくるのか…？変化があったら報告します！

2005/8/11(木) 午後 4:50

harusameさん：いや、むしろ遅かったかもしれない…＿|￣|○私もharusameさんのように健康的な生活をしなくては！

2005/8/11(木) 午後 4:51

Summyさん：クリームも人気みたいですね！凄いなコエンザイム！確かα-リポ酸、L-カルニチンと３つセットで飲むとダイエット効果があるとか…カルニチンも買わなくては！

2005/8/11(木) 午後 4:53

ゆかさん：おお！やはり疲労回復に効果が！有酸素運動で疲れてる私にはちょうどいいかもです。

2005/8/11(木) 午後 4:55

NANAさん：化粧水まであるんですね、使ってみたいです。私はクマが取れると聞いて飛びついたのですが、はたして本当にきえるのか？！ご報告お待ちください。

2005/8/11(木) 午後 4:56

うしくんはやずやの香酢と資生堂のＣＱ１０を飲んでます！なんだか調子がよくなったのか、どうかはいまひとつ不明なんですけど、、でもやり続けたいとは思ってマス。しかし、1つのカプセルでいろいろ入っているのはいいですね☆

2005/8/14(日) 午後 6:55

顔アイコン

履歴から来ました、ミカコですvv 私もこのサプリ、気になってます！！ちょっと高めですけど効果ありそうですよね♪

2006/1/28(土) 午後 9:48

コメント投稿

トラックバック（0）

この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/walking3284/8543426.html

【ダイエット】経過報告

傑作(0)

Yahoo!ブックマークに登録

イメージ 1

ダイエットを始め２ヶ月ちょっとが経過しました
現在のところ開始当初から始めちょうど

マイナス６キロです

う～ん、二ヶ月目から全然減らなくなりましたね～(ﾉ∀`)
とりあえず一日１時間のステッパーと食事改善は続けております。

ステッパー効果なのかお尻の形が触ってわかるぐらい変わってきました！
典型的なピーマン尻だったのが幾分かヒップアップして
多少形も良くなりました(多分ようやく人並み…)
太ももも若干締まってきた模様です。

あと開始当初から一日に水を２㍑飲むという事を続けています
物凄くお通じが良くなりました！！＆肌の調子も良くなったような気がします

できる限りマグネシウムやカルシウム成分の多いものを選んで飲むようにしています。
物珍しい水を買っては試し、最近はすっかり水マニア状態です(^^;

コメント（21）

顔アイコン

マイナス６キロ！頑張った結果が出ましたね～。体って動かしてあげればちゃんとそれに応えてくれるんですね。私もステッパーをやる必要が大アリな体なのですが…、放置状態です(´･ω･`)ｲｶﾝﾅｧ

2005/7/20(水) 午後 8:36

顔アイコン

おお、すごいすごい！！。ここいらからは少しずつだねぇ~~。脂肪分より筋肉のほうが重いから体重よりもシルエットが大事~~。…ピーマン？…~~。

2005/7/20(水) 午後 10:57

顔アイコン

マイナス６キロですか。とっても羨ましいです。私も最近うちで眠っていたステッパーを引っ張り出し、使い始めました。三日坊主にならないよう頑張らねば。

2005/7/20(水) 午後 11:55

顔アイコン

凄い！マイナス６キロ！！１日１時間のステッパーが出来ないのよねぇ～。(>_<) 意思が弱くて･･･。家に帰って来ると脱力しちゃって～。(^^ゞねずみ～さん、偉い！

2005/7/21(木) 午前 0:37

６キロすごい！ちょうど今、停滞期ですよね。ここからが大事とか！こんなに本格的にダイエットされてる方に出会ったのは久しぶりですよ！みんなしてるといいつつ中途半端さん（自分含む）ばっかですしね☆このお水、かなり話題ですよね♪硬くてマズイけど、痩せるためなら…？応援しちゃう♪

2005/7/21(木) 午前 6:53 [ ]

顔アイコン

無駄なお肉、必要なお肉、引き締まった体、筋肉ニクニク。難しいですね。ビーチバレーの選手は美しいからだしてますよね。でも...鍛えすぎはどう？

2005/7/21(木) 午後 0:55

マイナス６！！すばらしい！！私は習慣で、お水は２から４リットルのみますが、体質なのか、便秘はなおりません。会社ではコントレックスの２Ｌをのんでいますが、なんでなのかな～～？しかし、すばらしい！！がんばってくださいね！！

2005/7/23(土) 午前 11:34

顔アイコン

この水昔より、お手ごろな値段になりましたよねー。イベントコンパニオン時代、コンパニオンやレースクィーンのお友達の中にもよく、これ飲んでた子いましたよー。（私はもっぱら、ジュース！ｗ）http://maticoro.blog16.fc2.com/

2005/7/24(日) 午前 10:51

マイナス６ｋｇってすごいですね～！ねずみ～さんって精神力あるんだね（＾＾）僕は中年太り間近って感じでヤバイのです～～！（-_－；

2005/7/25(月) 午後 3:19 [ moc*a_f*a*pucc*no2*040*19 ]

鳥風子さん：ステッパー自体がクセになってる感じです、ステッパー踏んでからでないと一日が終わらないというか…楽しく続けられるのが一番です。

2005/7/25(月) 午後 4:46

柏丸さん：トップの位置が低く、脂肪がたっぷり付いていて、四角く見えるお尻は、ピーマン尻と呼ばれています …_|￣|○

2005/7/25(月) 午後 4:49

chupoohoneyさん：一日10分ぐらいでも効果あると思いますよ、こういうのって続けるのが大事ですよね、私も飽きっぽい方なんですが奇跡的に続いています。

2005/7/25(月) 午後 4:51

megkinさん：本当はジムにでも通いたいんですけどね、お金と時間の問題が…ステッパーでがんばります！

2005/7/25(月) 午後 4:52

NANAさん：本当に不味いんですよね、最初あまりの不味さに驚きました、今は馴れて何とか飲めてる感じです。市販の物だとコレが一番マグネシウムが多いんですよね。

2005/7/25(月) 午後 4:53

harusameさん：本当にスポーツしてる方の体は美しいですよね、私はまだまだです、適度に締まってるぐらいになりたいです！

2005/7/25(月) 午後 4:54

SUMMYさん：４リッTル！！素晴らしいです！本当は４リットルぐらいが理想らしいですね。便秘効きませんか～アロエ原液などもオススメです、飲むの苦いですけど(＾＾；

2005/7/25(月) 午後 4:56

まちころさん：昔はもっと高かったんですか！？今でも水にしては高いですよね。イベコンやってたんですね～憧れます♡

2005/7/25(月) 午後 4:58

チッチさん：チッチさんはモカチャンのお散歩で結構歩いていそうなので心配ないように思われます。精神力、どうだろう？ブログとステッパー続いてるのが奇跡的です(＾＾；

2005/7/25(月) 午後 4:59

６キロ！ｴｴｴｴｴ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉす、凄い！！私も４キロ程減って、ご機嫌だったのですが、まだまだ生活を見直す気になれば、いくらでも悪い所が見つかりそうだぁ。お尻が…太ももが……これだけは、落ちてくれないんですよ（泣）あのユニークなキャラのステッパー……欲しくなってきましたｗ

2005/7/26(火) 午前 2:23 [ yue ]

マイナス６キロおめでとうその体重が今の食事とか運動とかすべてを総合したあなたの体重だと思うよもし、今の状態を続ければその体重は維持できるけど・・・・がんばれ

2005/7/26(火) 午前 11:09 [ hei*e*su3*_4 ]

ダイエットがんばっていらっしゃるんですね！私も毎日一時間くらいキコキコしてます。体重は減らないけど・・・疲れにくくなったかな。効果出ててすごいなー。頑張ってください！今日は訪問、登録ありがとうございました！

2005/7/26(火) 午後 5:32 [ han*mar*ko5*3 ]

コメント投稿

トラックバック（0）

この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/walking3284/7135168.html

全2ページ

[1] [2]

[ 次のページ ]

wal**ng328*

女性/AB型

コーディネートを見る
プロフィールを見る

人気度

ゲストブック

ブログリンクに登録/削除

2012
5月

日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

訪問者履歴

ブログリンク

きゅーてぃー♥雑貨系

ぷりてぃ♥アニマル系

お気に入りアート系

さすらい☆彡旅情系

ナチュラル♡癒し系

ビューティー系

- ★垂れ耳うさぎ＆長毛ハムスタ...

標準グループ

Yahoo!からのお知らせ

	今日	全体
訪問者	6	46040
ブログリンク	0	80
コメント	0	6153
トラックバック	0	86

開設日: 2005/2/18(金)

プライバシーポリシー - 利用規約 - ガイドライン - 順守事項 - ヘルプ・お問い合わせ

ねずみーらんど@BlueStreet

ダイエット

ダイエットグラフ(* >ω<）

コメント（25）

トラックバック（0）

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

女とスパナとエアロバイク

コメント（23）

トラックバック（0）

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

ゲルマニウム温浴(´ω`)

コメント（11）

トラックバック（0）

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

サプリメント

コメント（18）

トラックバック（0）

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

【ダイエット】経過報告

コメント（21）

トラックバック（0）

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

wal**ng328*

女性/AB型

コーディネートを見る
プロフィールを見る

人気度

訪問者履歴

最新のコメント

最新のトラックバック

ブログリンク

きゅーてぃー♥雑貨系

ぷりてぃ♥アニマル系

お気に入りアート系

さすらい☆彡旅情系

ナチュラル♡癒し系

ビューティー系

標準グループ

Yahoo!からのお知らせ

ダイエット

ダイエットグラフ(* >ω<）

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

女とスパナとエアロバイク

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

ゲルマニウム温浴(*´ω`*)

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

サプリメント

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

【ダイエット】経過報告

トラックバックされた記事

トラックバック先の記事

最新のコメント

最新のトラックバック

きゅーてぃー♥雑貨系

ぷりてぃ♥アニマル系

お気に入りアート系

さすらい☆彡旅情系

ナチュラル♡癒し系

ビューティー系

標準グループ

Yahoo!からのお知らせ

ゲルマニウム温浴(´ω`)