ケガ
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先週末、テレ練習中転倒、肋骨に痛みあり、ヒビ・もしくは骨折の様だ。今日平尾台で軽く動いたら激痛が襲ってきた、とりあえず診察してもらおう。バストバンドで固定して早期回復させなきゃシーズンが終わってしまいそうだ・・・・・・・・・・・・・・・・やっちまったな。 |
コメント（3）
telemark （深入山）
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シールをつけて登高、初めてのせいか難しい・・・ ガスった頂上からすばやく降りる、今回も撃沈・・・・・・移動し恐羅漢で滑りこむ。まだまだ道のりは遠し・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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大山
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年末年始、大山で。一日目、元谷〜夏道頂上往復。二日目、別山バットレス、高度感にしびれる登攀。夕暮れの町並や北壁の美しさに心奪われる。今年も山と戯れる一年を、まずはテレマークレベルアップ！！
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trail（矢筈岳）
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鹿児島出水・熊本水俣にまたがる矢筈岳へ、とりつきまでみかん畑の中迷いロードをひたすらラン、わずかなトレイルを愉しむ。ロード7割・林道2割・トレイル1割のトレーニングのような一日。疲れた後は湯川内温泉で一汗流す、薄い硫黄臭・透き通ったお湯に癒される・・・・
  11月18日にサイオト、西日本一最速オープンらしい、その日会社休みだったな・・・・ニューブーツどうかな・・
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trail（企救自然歩道）
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曇天の中トレイルへ、西日本総合展示場での所用を済ませ足立森林公園⇔足立山⇔戸上山、海と工場を見渡してのラン、トレイルも秋の気配。前日の雨でトレイルはスリッピー、病み上がりの足は対応が遅れ気味。心拍を意識的に上げて走る、まだまだだ。
一番風呂の銭湯でさっぱりし本屋巡り。 帰宅すると恐羅漢の早割チケット届く、まだ雪降らないかなぁ・・・
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trail（多良山系）
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左足内側靭帯を損傷し約1カ月、リハビリがてらのトレイルラン。黒木登山口⇒つげ尾⇒経ヶ岳⇒金泉寺⇒多良岳⇒金泉寺⇒中岳⇒五家原岳⇒横峰越⇒黒木登山口。
痛みはかなり軽くなったが身体が緩んでる、怪我多すぎ。しかしながらトレイルはすばらし・・・・
復活への道のりは長そうだな・・・・・
秋が過ぎればスノーシーズン、それまでには何とか間に合わせなきゃ、
帰りに食べた井手チャンポン、ボリューム満点。
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trail（三原・白竜湖）＆沢
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三原・白竜湖トレイルランレースコースを試走。快適です。トレイルの写真撮ってないですが・・・・
 翌日は沢登り、こちらも快適。
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trail（宗像４塚）
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宗像４塚（城山⇔金山⇔孔大寺山⇔湯川山）往復へ、湿度高い中快適とは程遠いトレイルランニング。後半水分も足りなくなる。終わったときの城山ふもとの湧水のありがたさといったら・・・・終えた後は豪雨、なんか変です。
絞れてない身体にはいい刺激となった一日。翌日は久々平尾台、予想通りブッシュトレイル、こちらも快適さには程遠く、トレイルチョイスは正確に。
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