１／２１フジに踊らされた女性たち･･･ロボ

フジテレビ系列の「発掘！あるある大事典２」の納豆ダイエットを信じ
女性たちは納豆を買占め、好きでもないのに無理矢理食べていた。

そんな消費者は「騙された」とか「裏切り」だとかそんな言葉を口にしているらしい。

うーん･･･

元々信じちゃダメっしょ･･･

マスコミはあくまで営利目的で動く企業。
み○もんたとか堺正○の番組を見るより、専門書でも読んだ方が
健康だとかダイエットにいいのでは？

ちなみに痩せたいなら一番の方法は絶食。
ただ、これではリバウンドがあるわけだ。

お腹いっぱい食べて、甘いもの食べて、運動しないで痩せることができる方法は
おそらくこの世の中にないのでは？

痩せたいなら「カロリー計算」をしっかりして、
栄養も考えて効果的に腹八分目で食事をする。
そして毎日１時間程の運動をする。

おそらくこれが一番健康的に痩せれると思う。

お金もあんまりかからないしね。

ちなみにロボはこれで３ヶ月で１５キロ痩せますた。（学生時代）

今はなかなかお昼にお弁当屋さんの弁当を食べてるから
どうしても高カロリーになってしまうし、毎日の運動というのも会社が遠いので
なかなか時間が持てないが、やればかなりの効果があるよ＾＾

ダイエットは誰かの知識よりも自分の体とちゃんと対話して、
効果的にやるのが一番だよ！！

ロボもダイエットしたんだ。(σｏ￣)ﾎｫﾎｫ 絶食はつらいよね。八分目で運動かぁ。φ(￣￣*) メモメモｗ

痩せるには半年かけて体質を改善すること。食事を一気に減らすのではなく徐々に減らしていく。そうしたら胃が小さくなりリバウンドもないよ〜〜あとは軽い運動でOK。人は直ぐに結果を出したがるから失敗をする。失敗を何度も繰り返すのだったら時間をかけてやるべきね。ちなみに学生時代は動かなくても今より新陳代謝がよくて痩せやすかった

楓にも学生時代があったのか？ププッ(*≧ｍ≦*)食事は一気に減らしちゃいけないよな。腹八分目だったらたいして減らしてないっしょ。まぁ、歳とともにダイエットは成功しづらくなるもんだし、楽してダイエットしようなんて考えてあるあるを信じるのはいただけないかな。