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フジテレビ系列の「発掘!あるある大事典2」の納豆ダイエットを信じ
女性たちは納豆を買占め、好きでもないのに無理矢理食べていた。
そんな消費者は「騙された」とか「裏切り」だとかそんな言葉を口にしているらしい。
うーん・・・
元々信じちゃダメっしょ・・・
マスコミはあくまで営利目的で動く企業。
み○もんたとか堺正○の番組を見るより、専門書でも読んだ方が
健康だとかダイエットにいいのでは?
ちなみに痩せたいなら一番の方法は絶食。
ただ、これではリバウンドがあるわけだ。
お腹いっぱい食べて、甘いもの食べて、運動しないで痩せることができる方法は
おそらくこの世の中にないのでは?
痩せたいなら「カロリー計算」をしっかりして、
栄養も考えて効果的に腹八分目で食事をする。
そして毎日1時間程の運動をする。
おそらくこれが一番健康的に痩せれると思う。
お金もあんまりかからないしね。
ちなみにロボはこれで3ヶ月で15キロ痩せますた。(学生時代)
今はなかなかお昼にお弁当屋さんの弁当を食べてるから
どうしても高カロリーになってしまうし、毎日の運動というのも会社が遠いので
なかなか時間が持てないが、やればかなりの効果があるよ^^
ダイエットは誰かの知識よりも自分の体とちゃんと対話して、
効果的にやるのが一番だよ!!
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