今日は「あんかけの極意」「マロンさんの切干大根」「手と爪ケア」「津和野」がオススメ♪

 

　　　おはようございます。


　今日も知りたいことが一杯！のオススメ番組を紹介します。

　
　はなまるマーケット　ＴＢＳ系　朝８：３０〜

　　この季節にピッタリのあんかけ料理のコツ。
　寒いからね、是非マスターしたら家族によろこばれますねっ♪
　

　今日の料理　ＮＨＫ　教育　夜９：００〜

　きょうの料理　地元の味をいただきます〜宮崎県国富町〜「定番！切り干し大根料理
　昨日、今日の特集です。
　マロンさんが、あっと驚く切干大根の使いこなしを伝授してくれるって。
　昨日の放送分は今日の午前１１：００から再放送があります。


　きれいの魔法　ＮＨＫ　教育　夜１０：００〜

 

 毎回１テーマでスペシャリストがきれいのコツを教えてくれる番組です。

　今日は。。。
　ポイントは2つ！角質ケアやクリームの塗り方にも気をつけて。
もっと潤う
冬のハンド＆ネイルケア
講師：渡邉季穂
（ネイルアーティスト）

　先週分の再放送も、今日あります。


　股関節周りを正しく動かしバランスのいい美脚を目指しましょう。
エクササイズ＆ストレッチで
メリハリ美脚
講師：平林芙美江
（アスレティックトレーナー）



　只今放送ちゅうの

　「あさイチ」　ＮＨＫ　総合　朝８：１５〜　
　今日は、津和野の人気スポットの紹介です。
　津和野にまつわる思い出や、オススメポイントを放送中にお寄せくださいって。
　

う〜全て終わってる？
きれいの魔法は見れるけれどネイルはねぇ〜(笑）

たかにょさん＊すみません、木曜分だったのでね〜〜。これからは日付に日にちを入れるようにします。（反省