ダイエットなう^^
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「ダイエットなう」
今風なら こんな感じ？ 場所ぢゃないと 駄目なの？ ツイッター風。 まっ 国会中は 駄目よね〜(笑) やっと 痩せてきて。最近の体重 ５１��(やったー！) 出来れば あこがれの ４０台へ (笑) 平日の 基本の食事 朝食 ソイジョイ ブラックコーヒー 10時の 休憩 クッキーなど カフェオレ 昼食 お弁当続けてます。 ご飯へらして ジャガイモ入れてるもの(笑) 夕食 お鍋〜 が 多いです。 野菜中心 おコメは 食べません。 でもね〜。 チラッと 見えるけど まだまだ 私の鎖骨ちゃん。 体重より〜 きゃしゃに 見える 鎖骨ちゃんの 復活を 願う日々です。 なかなか 運動は 出来ませんから^^ でも 毎日 続いていることは・・・。 お風呂で 半身浴。 身体を 洗う時は ナイロンタオルなどは やめて 手で マッサージ しながら〜。 ＤＨＣの マッサージブラシも 愛用中^^ リンパマッサージ いい感じです。 さっ！ 卒業式は 3/18 若者 可愛い系 スーツ サイズダウンして お買い物できるかな〜。 ダイエッターの 皆様 やっぱり 食事は ちょっと 減らして 頑張りましょ！ でも 週末は 飲んだくれてます(汗) |
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『ダイエット レシピ』
半復浴ダイエットと半身欲ダイエット 半復浴ダイエットと半身欲ダイエット半復浴ダイエットと半身欲ダイエットどちらがきくんですか？ 半身欲ダイエットは有名ですが効果があまりでない場合もあるらしく・・・汗 半復浴は脂肪燃焼にもきくらしいのですが、半身欲は脂肪燃焼....
2010/1/31(日) 午後 0:31 [ ダイエット情報収集館 ]
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おはようございます(^0^)/
朝早いっすね…
でも、飲んだくれるところまで、飲まなくても…
わさびみたいに、牛乳飲みましょう(^0^)/
2010/1/29(金) 午前 7:06
そ、そうよね・・・ダイエッターですもの、食事量は気をつけなくちゃね。
・・・反省＿|￣|○
2010/1/29(金) 午前 7:36 [ ]
私も今まで、あれこれやってましたが・・・、はっきりわかった
ことは・・・、
食事を抜いたり、強烈に我慢しなくちゃいけないことは、
無理だし続かんよね。
バランスよく食べないといけないっってことに加えて、
一番大事なのは、やっぱり食べ過ぎないことやね。
あともうちょっと食べたいな〜ってとこで、箸を置くくせを
つけること。これだけでずいぶん違うもんね。
やっぱり恋話がある人は綺麗になって痩せるのね〜〜〜笑
私も頑張ろ〜っと♪（恋話はないけど〜〜）
2010/1/29(金) 午前 9:44
私も食事は最近とっても気をつけています。
朝ごはんはこれでもか！言うくらい食べて後は小食。
最近慣れてきました。
もう少し体重に反映されるとやる気も出ますが、ここは試練です。
2010/1/29(金) 午後 1:38
べんちゃんと、最後の行だけ、一緒。笑
私も卒業式に行くって言ってるのに、息子に来んでええ！って言われた。
黙って、こっそり、いくぞ〜〜！やせられないままでね。笑
2010/1/29(金) 午後 2:55
卒業式かぁ〜。
やっぱりサイズダウンした可愛いスーツ着て行きたいわよね(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡
ぷくちゃんも最近は揚げ物食べてないよ〜！おやつは食べてるけど∵ゞ(≧ε≦● )プッ
2010/1/29(金) 午後 8:12
週末は 飲んだくれてます・・・(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
2010/1/29(金) 午後 8:50
私今、65くらい(*´∀｀*)ゝ
2010/1/29(金) 午後 8:52
わさびはん いやいや やっぱり
飲んだくれてました(笑) 週末だけなの。いいでしょ(笑)
2010/2/1(月) 午前 5:59
POOHちゃん 平日だけ 減らし目の お食事で 乗り切りましょう!
頑張ろうね!
2010/2/1(月) 午前 6:00
ゆき姉〜 そうそう無理しても 続かないですね。
お昼はね〜 野菜たっぷりお味噌汁で お腹いっぱいにしています。
ゆっくりペースですが 減ってきたよ!
2010/2/1(月) 午前 6:02
ゆっきょんママさん 朝ごはん たくさん食べて〜より
一日の食事を 六回に わけて ちょこちょこ食べたら 胃が小さくなるよ。間食は 是非 りんごに(笑) どうかしら？ 作戦変更(笑)
2010/2/1(月) 午前 6:03
せんせ〜 息子ちゃん もうご卒業なんですね。羨ましいですね〜^^
痩せなくても 買うのですが 可愛いスーツ(笑) 9号か 11号か 迷ってしまって(笑)
でも 靴もバックも ほしくなり〜。 スゴイお買い物になりそうで(笑) 子供の卒業式の服 忘れてました(笑)
2010/2/1(月) 午前 6:06
ぷくちゃん せっかくの卒業式 入学式と 続くのに やっぱり キレイにしたいでしょ。
可愛いスーツ 見つけたの〜。でもね〜 また 太ると 思うと 11号 買うか 迷って(笑) 駄目ね〜(笑)
2010/2/1(月) 午前 6:07
まろさまぁ(ドキンちゃん風に)
やはり 飲んだくれてますか(笑)
そうよね〜 もちろん(笑)
2010/2/1(月) 午前 6:08
まろさん
つうか 聞いてないし(笑) 体重(爆)
2010/2/1(月) 午前 6:09
Benさん、さすが〜。
私はお正月リバウンドを回復しているところです（^^;）
私の場合は小学校の卒業式に服がないから着物を着ちゃって、よけい悲惨なことになりました。おまけに卒業写真の隣に写っているのがとってもスリムな方。ああ、あの写真をみんなのアルバムから抹消したい（ToT）
Benさんは素敵なスーツできめて行ってね（＾＾）
2010/2/1(月) 午前 8:36